Čtvrteční dopoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude patřit první variantě cvičení od Vladana Pražáka, která se zaměřuje na nácvik a zdokonalování přihrávek v součinnosti více hráčů.

Dvě varianty tohoto cvičení jsou určeny především pro mládežnické kategorie, počínaje přípravkou a zdokonalujeme tímto techniku přihrávek a narážečku pomocí vnější stranou nohy ( "šajtlí" ) na určitý podnět. Tato přihrávka je pro soupeře nečitelná a je velmi účinná při kombinační spolupráci mezi hráči.

V tomto cvičení procvičujeme taktéž přihrávku vnitřní stranou nohy ( "placírka"), jakožto kombinaci na jeden dotek. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení je zlepšit techniku přihrávek a přihrávání jako činnosti, to vše několika možnými způsoby a s důrazem na kombinaci jedním dotekem.

Popis průpravného cvičení:

- mety a hráče rozestavíme podle nákresu
- cvičení je určeno pro 3-6 hráčů
- zahajuje hráč A vedením míče proti hráči uprostřed
- ten simuluje bránění
- bránící hráč vyráží proti hráči A
- A těsně před bránícím hráčem přihrává "šajtlí" na B
- a prudce vyráží kolem bránícího hráče
- B mu prvním dotykem naráží
- A vede míč k metě, kde zasekává a cvičení opakuje
- se zaměřením na levou nohu
- po několika opakováních se hráči na svých postech vymění

Varianty:

- důraz klademe na správné technické provedení
- nabádámě hráče k dynamickému vyražení
- kontrastně s mírným tempem vedení míče

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

Pomůcky:

- 4x-8x mety (kužely, kloboučky)
- 2-4 míče

{/hidefrom}

{comment}