V dnešním svátečním článku vybíráme pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com pět nejčtenějších komentářů trenéra, fotbalového odborníka a televizního komentátora Vlastimila Paličky, které byly publikovaný v roce 2011 na těchto stránkách.
Vlastimil Palička je několikaletým přispivatelem našeho portálu, členem Unie českých fotbalových trenérů a současně šéftrenérem mládeže a hlavním koučem staršího dorostu kategorie devatenáctiletých třetiligového 1. HFK Olomouc.
Trenér Palička v minulosti působil ve čtyřech českých prvoligových klubem. Jako hlavní kouč vedl fotbalisty Olomouce, Jablonce, Zlína a Opavy.
Komentář Vlastimila Paličky: Budu ho sledovat a držet palce
Komentář o Tomášovi Kalasovi, který sotva, že se ohřál v kabině prvoligové Sigmy už ve svých 17 ti letech přestoupil do špičkového klubu prestižní anglické nejvyšší soutěže Premier League do FC Chelsea. V minulosti podobný krok udělali mnozí mladíci a názory odborníků, zda je to pro chlapce v tomto věku správný krok, se liší.
Komentář Vlastimila Paličky: Několik pohledů na šlágr Gambrinus ligy
Komentář ke šlágru 22. kola nejvyšší fotbalové soutěže Gambrinus ligy v sezoně 2010/2011 mezi Jabloncem a Spartou. Proč toto utkání? Důvodů k tomu měl autor hned několik. Jednak se jedná o mužstva, kterým jde v tabulce o mnoho (evropské poháry). Oba tedy potřebovali vyhrát.
Komentář Vlastimila Paličky: Už úvodní kolo něco napovědělo
Komentář po prvním jarním kole (18. kolo), které už něco napovědělo. Potvrdilo, že odhad o již jistém prvním sestupujícím (Ústí nad Labem) byl správný a stejně tak fakt, že do hry o toho druhého se zapojí mužstva od 9. místa dolů. Mylný však byl předpoklad, že titul získá Sparta. Zaslouženě se radovala Plzeň.
Komentář Vlastimila Paličky: Běhá mi mráz po zádech
Zamyšlení nad osudem týmu z Edenu. Nejedná se totiž o fotbal na hřišti, i když o fotbal jde v první řadě. Jde o existenci jednoho slavného českého klubu. Ano, nebylo těžké uhodnout, že jde o Slávii Praha.
Komentář Vlastimila Paličky: Vysoká škola taktiky a zápasové strategie
Komentář k dlouho očekávané premiéře našeho zástupce v Lize mistrů. Viktorie Plzeň v "domácím" utkání na stadionu v pražském Edenu proti běloruskému klubu BATE Borisov nezvítězila, ale nezklamala.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.