Podrobnosti
Zobrazení: 14423
Image Páteční cvičení je z obsáhlého archivu trenéra Kamila Turoně, který inspiraci k tomuto cvičení čerpal z tréninkového procesu německých mužstev a toto cvičení aplikoval do tréninkových jednotek německého dorosteneckého týmu.

Cvičení se zaměřuje na nacvik různých druhů centrů z křídelních prosotrů na dvojici útočníků, kteří se pohybují v prostoru pokutového území a jejichž úkolem je vhodným pohybem a správným výběrem místa usnadnit pozici centrujícímu hráči.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky věkové kategorie mladšího dorostu a starších hráčů, doporučená délka trvání cvičení by neměla přesáhnout 12 minut.

Podrobnosti
Zobrazení: 14607
Image Čtvrtek patří na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com druhému a zároveň poslednímu dílu miniseriálu od Vladana Pražáka. Toto úterý vyšel první díl a dnes navazuje článkem, který popisuje cvičení zaměřené na základní herní činnosti jednotlivce - vedení míče, zpracování a přihrávku.

Pro větší obtížnost a rozvoj kombinačních schopností změníme směr přihrávek a pohybu hráčů a oba pomyslné trojúhelníky přihrávkou spojíme a získáme tím nekonečný řetězec situací. Nejdříve je nutno aby hráči perfektně zvládli předchozí dvě jednodušší varianty a po té toto cvičení zařadit. Cvičení musí být plně synchronní.

Autor i redakce očekávají reakci trenérů-čtenářů v komentářích, jak se cvičení zamlouvala, zda je někdo ze čtenářů vyzkoušel nebo jestli někdo má další varianty cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 18775
Image Čtyři předcházejí středy a celou řadu těch následujících budou patřit tyto stránky seriálu určenému tréninku středních záložníků, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Dnes publikujeme první článek druhého bloku, který je zaměřen na "malé hry" - součinnost menších skupin hráčů.

Autorem tohoto bloku je regionální technický ředitel NSCAA Vince Ganzberg, který celý druhý blok seriálu zaměřil na spolupráci dvou, tři nebo čtyř záložníků, kteří řeší situace proti stejně početnému soupeři.

Dnešní cvičení má název 4v4 Training Games (Tréninkové hry 4:4) a je prvním cvičením, které je zaměřeno na součinnost více hráčů s důrazem na řešení situace jeden na jednoho.

Podrobnosti
Zobrazení: 6852
Image Web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com hledá nové spolupracovníky redakce - přispivatele a autory, kteří mají chuť, zájem a nemají strach zkusit něco nového. Bližší informace v článku Jak se stát autorem?

Podrobnosti
Zobrazení: 15487
Image Dnes na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com začíná krátky seriál trenér Vladan Pražák. Dva články od tohoto autora, které vychází dnes a ve čtvrtek, se zaměřují na základní herní činnosti jednotlivce - vedení míče, zpracování a přihrávku.

Všechny tyto cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, u přípravek se pak mohou stát hlavní náplní celé tréninkové jednotky.

Cvičení by mělo navést trenéry k tomu, že se dá do jednoho průpravného cvičení zapojit a zdokonalovat více činností a že se děti nebudou na trénincích nudit, což je důležité především u začínajících fotbalistů.

Podrobnosti
Zobrazení: 24025

Image Pondělí zahajuje nový týden a článek trenéra Jiřího Formánka popisující herní cvičení s názvem 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku je jen drobným předělem mezi články Vladana Pražáka, který je v době nejpilnějším autorem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a jehož články se těší mimořádné oblibě mezi čtenáři.

Herní cvičení 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku se zaměřuje především na zlepšení orientace hráčů v prostoru hrací plochy, jejich schopnost reagovat přenesením hry z prostoru zahuštěného bránícím mužstvem a zakončit akci střelbou.

Cvičení je možno aplikovat již u vyspělejších žákovských družstev, cíleno je však především na týmy dorostu a dospělých. V rámci tréninkové jednotky se osvědčilo zařazení do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 18339
Image Průpravné cvičení Rychlostní trénink - soutěže družstev je vhodné pro všechny věkové kategorie. Trenér sám musí vypozorovat, kdy jeho svěřenci ještě konají cvičení s maximálním nasazením, kdy nastupuje únava a podle toho délku cvičení přizpůsobit.

Autorem článku popisující toto cvičení je Jiří Pekař, cvičení je možno rozdělit do několika na sebe navazujících sekvencí, které jsou proloženy dalšími úseky tréninku (herními, vytrvalostními či koordinačně-pohybovými). V každém případě je nutné, aby hráči byli motivováni pozitivně a cviky vykonávali se soutěživostí sobě vlastní.

U mladších kategorií může mít cvičení i psychologický podtext, kdy se hráči snaží ve své skupině "zabrat" i za hráče, kterému cvik nevyšel zcela dokonale a družstvo tak v porovnání s dalšími ztratilo.

Podrobnosti
Zobrazení: 22022
Image Především díky Vladanovi Pražákovi přinášíme původní cvičení na stránkách portálu trenink.com i o víkendu, tato sobota bude patřit článku od trenéra z Vratomova, který si pro trenéry připravil cvičení především na nácvik přihrávek.

Dnešní cvičení má jednoslovný název Stromeček, který vystihuje půdorysnou podobu tohto cvičení, které je organizováno proudovou metodou na jedné polovině hřiště a výhodou je, že se do něj prakticky pořád zapojují všichni hráči mužstva a nedochází tak k žádným zbytečným prostojům, což je častým nešvarem řady nejen mládežnických tréninků.

Cvičení je určeno hlavně pro nejmladší věkové kategorie, ale mohou do svého tréninkového procesu zařadit také trenéři vyšších věkových kategorií. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12114
Image Průpravné cvičení Zakončení po stupňujícím se zatížením je prvním článkem trenéra Jiřího Pekaře na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com.

Důraz v tomto cvičení by měl být kladen na správně provedené centrování míčů, zpracování a samozřejmě samotné zakončení. Cvičení je možno zařadit jako modifikaci běžných způsobů tréninku zakončení, případně k vyplnění někdy nezbytně vznikajících "hluchých míst" v tréninku.

Průpravné cvičení Střelba po stupňujícím se zatížení je určeno pro žákovské i dorostenecké kategorie, stejně jako pro dospělé. Doporučujeme ho zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a vyžadovaná je maximální intenzita provádění, s upozorněním na dostatečně velký interval odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 17649
Image Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com dnes přinášíme článek popisující herní cvičení, které si za cíl klade rozvoj techniky hráče při práci s míčem, maximálně simuluje schopnost hráčů krýt již získaný míč před soupeřovým bránícím hráčem a v neposladní řadě je kondičně velmi náročné a trenéři si musí dát pozor na správné dávkování zatížení.

Herní cvičení s názvem 1:1 se 4 nahrávači ve vymezeném prostoru je od trenéra Vladana Pražáka, určeno je pro žákovskou, dorosteneckou věkovou kategorii, stejně tak i pro dospělé. Vhodné je zařadit ho, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a v potaz je nutné brát i kondiční charakter cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 22325
Image Prestože jsme před časem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů uveřejnili výzvu, aby nám trenéři zaslali svá řešení standardních situací (autové vhazování, volný přímý kop, rohový kop, ...), tak odezva od našich čtenářů nebyla k tomuto problému, dle našeho názoru, dostatečná.

Domníváme se, že zahrávání standardních situací a je jedno zda z pohledu útočícího nebo bránícího mužstva, je často klíčovým okamžikem řady utkání a je jedno ve které věkové kategorii a na jaké výkonnostní úrovni.

Proto budeme na těchto stránkách uvěřejňvat modelové situace standardních situací a po našich čtenářích-trenérech chceme znát názor, jak by oni podle svého názoru a zkušeností tyto situace řešili? Své názory pište prosím do komentářů, které se nacházejí na konci každého článku, stejně jako tomu je u běžných cvičení, kde chceme znát Váš názor.

Podrobnosti
Zobrazení: 17367
Image Středa tradičně patří seriálu určenému tréninku středních záložníků, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Dnes na řadu přichází poslední článek prvního bloku, který byl celý zaměřen na defenzivní činnost hráčů

Seriál s názvem Training the Central Midfielder, který jak je z názvu patrné určen pro záložníky, především pak pro ty střední. Celý seriál je rozdělen na čtyři tématické bloky po čtyřech cvičeních.

Autorem seriálu je německý trenér Roland Loy, držitel "A" licence, který celý první blok seriálu zaměřil na defenzivní činnost záložníků. Dnešní cvičení má název Intercepting passes and interfering with ball control a je posledním cvičením, které je zaměřeno na obrannou činnost hráče, především pak na řešení situace 1:1.

Podrobnosti
Zobrazení: 17695
Po delší době přinášíme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com exkluzivní trenérský rozhovor, tentokrát s trenérem Slovanu Liberec Vitězslavem Lavičkou, kterého zpovídal Kamil Turoň.

Vítězslav Lavička je dlouholetým hráčem pražské Sparty, který se po konci kariéry dal na trenérskou dráhu. V letech 1995 až 1997 vedl Chrudim ve druhé lize, pak přišel do Sparty. Nejporve dělal asistenta Zdeňkovi Ščasnému, pak Ivanu Haškovi a Jaroslavu Hřebíkovi. Toho v dubnu 2002 vystřídal na místě hlavního kouče, ale k titulu tým nedovedl a musel skončit.

Brzy přesídlil na Žižkov, s nímž vybojoval třetí místo v lize. Přesto byl po šesti kolech v další sezoně propuštěn. V lednu 2004 přijal nabídku na asistenta v Liberci, ač ho do Japonska lákal Ivan Hašek. Po odchodu kouče Grigy v červnu 2005 se Lavička stal hlavním trenérem.