Stejně jako většina společnosti se i portál fotbalových trenérů www.trenink.com v uplynulých letech musel vyrovnávat s proměnlivým a nejistým prostředím, které ovlivňuje nejen sport a fotbal, ale i každodenní fungování celé společnosti. Dlouhodobé ekonomické dopady, rostoucí náklady a tlak na financování sportu se stále výrazně promítají do fungování fotbalových klubů, práce trenérů i dostupnosti sportu pro děti a mládež.
Portál www.trenink.com vstoupil v roce 2025 do dvaadvacáté fotbalové sezóny své existence. Od sezóny 2004/2005 jsme každodenním místem, kam fotbaloví trenéři, hráči, ale i rodiče přicházejí hledat inspiraci pro tréninkový proces, cvičení, hry a vedení týmu. Dnes už převážně prostřednictvím chytrých telefonů a tabletů, ale stále i prostřednictvím notebooků a stolních počítačů – protože inspirace pro trenérskou práci nemá jedno jediné zařízení ani věkovou kategorii.
Naším cílem je dlouhodobě nabízet kvalitní obsah, který trenérům pomáhá v jejich každodenní práci. Chceme inspirovat, vzdělávat a podporovat fotbalovou a trenérskou práci, která nás baví, naplňuje a dává smysl.
Rok 2025 vnímáme jako další krok k větší komplexnosti. Snažíme se dívat na trenérskou práci v širších souvislostech, klást důraz nejen na cvičení a tréninkové jednotky, ale také na rozvoj hráčů, komunikaci, prostředí v týmu a dlouhodobou cestu fotbalisty. Přesto – nebo právě proto – stále sníme a máme svá přání. A kdy jindy si je přát než o Vánocích?
Proto jsme se i letos rozhodli napsat Ježíškovi.
Milý Ježíšku,
celý rok jsme se snažili být hodní. Týden co týden jsme svým čtenářům přinášeli nové tematické články, tréninková cvičení, inspiraci a videoukázky, které jim měly pomoci v jejich trenérské práci.
K letošním Vánocům bych si přál především:
- abychom se všichni mohli věnovat tomu, co nás baví. Aby děti, hráči a hráčky měly radost z fotbalu, mohly se zlepšovat ve svých dovednostech a trávit čas v pozitivním kolektivu. Abychom byli zdraví a aby ekonomická situace nebránila dětem, hráčům ani trenérům v pravidelné účasti na tréninkovém procesu.
- větší podporu našich čtenářů a odběratelů na YouTube kanálu. Budeme rádi za každého nového odběratele, každé hodnocení i komentář – ať už pozitivní, nebo kritický. Aktivní zpětná vazba nám pomáhá se zlepšovat. Pokud se stanete odběrateli a zapnete si upozornění na nová videa, uděláte nám obrovskou radost. Naše komunita má už desítky tisíc členů a každý den dokazujeme, že fotbalové trenérské téma má smysl a sílu.
- podporu čtenářů v podobě sdílení a komentování obsahu na sociálních sítích. V dnešní době se i kvalitní obsah bez podpory čtenářů jen těžko dostane k těm, kteří ho potřebují. Stačí pár vteřin – sdílení, komentář nebo reakce – a pomůžete tak nejen nám, ale i dalším trenérům, především u nejmenších věkových kategorií.
- odvahu trenérů zapojit se aktivně. Přáli bychom si více čtenářů, kteří seberou odvahu, natočí svůj trénink nebo cvičení a podělí se o svou práci s ostatními. Projekt Natoč to! má obrovský potenciál inspirovat další trenéry a ukázat, že kvalitní práce vzniká napříč kluby, kategoriemi i regiony.
Vím, že toho není málo. Přesto budu doufat, že se alespoň část těchto přání podaří splnit.
Budu se na Tebe těšit a předem děkuji.
Portál fotbalových trenérů
www.trenink.com
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.