• Jsi pravidelným čtenářem portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Sleduješ náš kanál na Youtube a líbí se ti naše videoukázky cvičení? Používáš některá naše cvičení ve svém tréninku? Vytváříš si vlastní varianty cvičení, které publikujeme na stránkách?

    Pokud máš odvahu, chceš prezentovat svoji práci, dodat inspiraci ostatním trenérům, pochlubit se rodičům nebo dokázat samotným hráčům jak zvládají tréninková cvičení, tak je na tréninku při cvičení natoč a pošli video na www.trenink.com.

  • Mezinárodní konference s názvem Psychologie sportu v praxi 2018 s podtitulem Práce s týmem proběhne ve dnech 7. - 8. 12. 2018 v kongresovém centru IKEM. Akci pořádá Asociace psychologů sportu ve spolupráci s Centrem sportovní medicíny a Institutem klinické a experimentální medicíny a jedná se již o 9. ročník konference.

    Jak již z názvu patrné, příspěvky a vystoupení na konferenci se letos budou poprvé zaměřovat výhradně na práci s týmem. Přednášet budou češtía zahraniční sportovní psychologové s dlouholetou praxí v oblasti vrcholového sportu, psychologové z příbuzných oblastí a přivítáme také špičkové sportovce Jiřího Welsche, Jana Štochla a Petra Štochla

  • Co přinesl předposlední týden letních prázdnin na stránkách na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Olomouc svedla srdnatý boj se španělskou Sevillou a po debaklu od Baníku si dokázala, že fotbal umí a parádně. Jen ten gól chyběl. Sparta rozšiřuje realizační tým o Jiřího Novotného, který bude působit především v roli pozorovatele a další exsparťan Tomáš Řepka, který musí před soudem vysvětlovat svůj zkrat a ne ten na hřišti, ale v životě.   

    V pondělí jsme se se zaměřili na kombinaci a práci s míčem na malém prostoru, při které hraje velkou roli komunikace a spolupráce. Druhé cvičení jsme věnovali skupinovému tréninku, tentokrát pro útočníky, aby dokázali přijmout dlouhou přihrávku a vyřešit zakončení akce několika způsoby a ve čtvrtek jsme přinesli několik variant taktického cvičení se zaměřením na přenesení hry a uvolnění hráče v křídle.

  • Rozcvičení je nedílnou součástí každého tréninku i přípravy před zápasem. Pokud hráči absolvují před tréninkem a před zápasem stále stejné rozcvičení, tak se tato velmi důležitá část tréninku stává pro velkou většin z nich demotovující. V důsledku hráči mají tendenci stereotypní cvičení šidit, nejsou pak připraveni na na trénink nebo zápas a je tu velké riziko zbytečných zranění.      

    Celý realizační tým by se měl při plánování tréninku snažit, aby jeho úvod nebyl monotonní. Cílem v úvodních cvičeních tréninku vždy musí být, aby hráči byli připravení na zatížení naplánované do hlavní části tréninkové jednotky. 

  • V průběhu jarní části sezóny 2017/2018 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik praktických ukázek tréninků a tréninkových cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem profesionálních klubů z Premier League, Bundesligy nebo HET ligy, nejvyšší fotbalové soutěže v České republice.

    Nemyslíme si, že by bylo dobré, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces profesionálních klubů jako je FC Bayern Mnichov nebo Chelsea FC, ale rádi bychom však našim čtenářům nabídli inspiraci, kterou je možné upravit s ohledem na konkrétní podmínky u týmu, se kterým pracujete.

  • Máme před sebou konec soutěžního období, období tréninkového volna před začátkem případného období a přípravné období během letních prázdnin. Během prvních týdnů mají mládežnické týmy obvykle volnější režim a v případě přípravného období má trenér zase celý tým delší dobu pohromadě, obvykle například během letního soustředění. U mládežnických kategorií je tak prostor věnovat se nejen tréninku, ale i rekreačním a volnočasovým aktivitám.

    Přinášíme trenérům několik návrhů a tipů na možné volnočasové aktivity v dětském a mládežnickém kolektivu. Nebojte se pro své hráče naplánovat a zorganizovat zajímavé a nevšední aktivity pro volný čas, které pomohou stmelit kolektiv a pro hráče jsou odměnou a zpestřením standardní tréninkové rutiny.

  • Je celkem jedno, zda je slavíte jako svátky křesťanské, svátky jara nebo si jen prostě užíváte nejdelší prodloužený víkend v roce, každopádně Velikonoce jsou zde.  Přejeme Vám příjemný čas strávený s přáteli a v rodinném kruhu, bohatou pomlázku, dobrou náladu a také konečně to správné jarní počasí, které bude přát fotbalu.
     
    Pro naše čtenáře jsme připravili velikonoční nadílku v podobě toho nejzajímavějšího, co v prvním čtvrtletí letošního roku na našich stránkách www.trenink.com vyšlo.

  • Nevím zda stále na silvestrovskou půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2017 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2018, ve kterém budeme muset český fotbal provést svůj restart. Fanoušky i odborná věřejnost čeká mistrovství světa ve fotbale v Rusku, na podzim po dlouhých letech uvidíme český tým v základní skupině Ligy mistrů
     
    Portál www.trenink.com v roce 2017 přinesl celou řadu novinek. Přešel na moderní verzi redakčního systému, změnil layout stránek, který je jednodušší a přehlednější. Rozšířili jsme kvalitu a množství 3D animace cvičení, zavedli jsme šťítky pro jednotlivá cvičení, abychom usnadnili vyhledávání

  • Branky jsou kořením fotbalu a pokud po hráčích chceme, aby se do brankových příležitostí dostávali, dokázali si vybrat správný prostor pro zakončení a především byli efektivní při vlastním zakončení, tak se tréninku těchto situací musíme věnovat i v tréninku.

    Přinášíme přehled videoseriálů cvičení, které vyšly na podzim 2017 a byly zaměřené na střelbu a zakončení útočných akcí. Celkem přinášíme 23 cvičení, které lze různě modifikovat a upravit ploše, kterou máte k dispozici a počtu hráčů se kterými pracujete.

  • Úvodní rozcvičení je nedílnou součástí každého tréninku. Pro hráče kteří, trénink co trénink, absolvují stále stejné a stereotypní rozcvičení se tato velmi důležitá část tréninku stává značně demotovující. Navíc hráči mají tendenci stereotypní cvičení šidit, což v důsledku vede k tomu, že jsou připravení na trénink a může docházet ke zbytečným zraněním.      

    Úvod tréninku by nikdy neměl být monotónní, cílem je připravit hráče na zatížení naplánované do hlavní části tréninkové jednotky. Před prázdninami jsme přinesli přehled cvičení pro rozcvičení z jarní části sezóny, tentokrát doplňujeme přehled za druhou polovinu kalendářního roku.

  •  V podzimní části sezóny 2017/2018 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali celou řadu praktických ukázek tréninků a tréninkových cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem profesionálních klubů například z Bundesligy nebo Premier League, případně z nejvyšší soutěže v České republice.

    Naším cílem není, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces profesionálních klubů jako je FC Barcelona nebo Hertha BSC, ale rádi bychom však našim čtenářům nabídli inspiraci, kterou je možné upravit s ohledem na konkrétní místní podmínky.

  • O rozcvičení v úvodu tréninku si myslíme, že by nikdy nemělo probíhat stereotypně, ale tak aby hráče bavilo a připravilo hráče na zatížení v průběhu následující tréninkové jednotky. Proto přinášíme několik cvičení s míčem, které by vás měly zaujmout.

    Problematiku rozcvičení a rozcvičky před tréninkovou jednotkou jsme podrobně rozebírali v článku Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít.  

  • V jarní části sezóny 2016/2017 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali celou řadu cvičení nebo celých seriálů cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem profesionálních klubů, které působí na úrovni první ligy nebo evropských soutěží.
     
    Naším cílem nebylo, stejně jako v podzimní části, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces profesionálních klubů. Rádi bychom však našim čtenářům nabídli inspiraci. Současně je třeba si uvědomit, že tréninková cvičení se nijak zásadně neliší od těch, které běžně používáte.

  • Se stejnou rychlostí s jakou se blíží začátek letních prázdnin se blíží i konec jarní části soutěží. Konec sezóny pro některé hráče a trenéry obvykle znamená ztrátu motivace, sníženou koncentraci a menší počet hráčů na tréninku. Proto na www.trenink.com přinášíme jako inspiraci několik zábavných cvičení pro poslední tréninky v sezóně.

    Cvičení jsou zaměřená na vedení a ovládání míče a to jak pro dvojice nebo trojice hráčů, tak pro pro skupinový nebo týmový trénink. Cvičení je následně možné využít v individuálním tréninku během prázdnin a v přípravě na novou sezónu.  

  • Co přinesl poslední květnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Manchester United porazil ve finále Evropské ligy holandský Ajax Amsterdam a zajistil tak účast v základní skupině pro Zlín. Spartu velmi pravděpodobně povedené do nové sezóny ital Andrea Stramaccioni.

    V pondělí jsem pokračovali třetím dílem seriálu cvičení pro rozcvičení, kde šlo především o hru prvním dotykem, další cvičení přineslo šest variant zakončení po postupném útoku a ve čtvrtek jsme přinesli ukázku z tréninku FC Zlín. 

  • Co přinesla polovina května na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Přestože ligové jaro Zlínu nevyšlo, tak ve finále poháru potvrdil roli favorita a nejtěsnějším rozdílem porazil druholigovou Opavu, která svou spanilou cestu nedotáhla do konce. Zlín tak bude držet palce Manchesteru United. Pokud uspěje, tak Zlín půjde rovnou do základní skupiny Evropské ligy.

    Týden jsme zahájili cvičením na nácvik finální přihrávky uvnitř pokutového území, v úterý jsme se zaměřili na individuální zakončení a řešení situace 2:1 a v pátek patřil nácviku řešení a především zakončení rychlého protiútoku.

  • Co přinesl druhý, extrémně chladný, květnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? V návaznosti na pokračující dotační skandál předsedy FAČR Miroslava Pelty se rozhořel boj o jeho křeslo na červnové valné hromadě.

    Po pondělním státním svátku jsme v pondělí publikovali cvičení pro žáky zaměřené na rotaci hráčů a výběr místa, ve středu jsme se přesunuli před branku soupeř, kde jsme se zaměřili na výběr místa před finálním naražením.

  • Logo www.trenink.comREDAKCE První květnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com, co přinesl? Fotbalovým prostředím otřásl dotační skandál, který je vyšetřován protukorupčními složkami Policie ČR a v rámci kterého byla uvalena vazba na předsedu FAČR Peltu.

    Týden jsme zahájili cvičením pro přípravky a mladší žáky, které mělo pět variant. Ve čtvrtek jsme představili projekt Partnerských klubů, rozhovor nám poskytl šéftrenér přípravek SK Slavia Praha. Poslední cvičení týdne nabídlo možnost nácviku postupného útoku.

  •  REDAKCE  Co přinesl poslední aprílový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Dva překvapivé finalisty domácího poháru, ve kterém Slavia doma nestačilo na jaře se trápící Zlín a druholigovou Opavu, které přehrála Mladou Boleslav.
     
    V pondělí jsme se zaměřili na rotaci hráčů a přípravek v trojúhelnících, poté jsme se nacvičovali situace jeden na jednoho z pozice obránce i útočníka, ves tředu přinesli exkluzivní rozhovor Tomášem Heidenreichem a inspirovali se ve skotském klubu Aberdeen FC.
  •  REDAKCE  Co přinesl týden, zahájený Velikonočním pondělím, na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Bayern Mnichov vypadl v Lize Mistrů s Realem Madrid, Sparta se připravuje na pravděpodobnou letní trenérskou změnu a vedení se tentokrát sonduje možnosti v Itálii.
     
    V pondělí jsme přinesli přehled za první čtvrtletí, pokračovali jsme cvičením určeným speciálně pro přípravky, inspirovali jsme se v FC Schalke 04 a přinesli jsme čtyřdílný seriál na souboje 1:1.