Sdílejte:
Je tu druhá neděli v září a s ní tu je pravidelné Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám nabídne přehled posledních sedmi dnů na portálu trenink.com, které přineslo všem českým fanouškům radost z jasného kvalifikačního vítězství.Po vydřeném vítězství nad Walsem, které zařídil jablonecký Lafata přišlo na řadu druhé kvalifikační utkání, které svedl proti sobě dvě reprezentace bývalého Československa, dnes dva samostatné národy. Především tým Slovenska po posledních výsledcích a sebevědomých prohlášeních doufal v bodový zisk, pokud možno tříbodový.
Reprezentaci se povedl především první poločas a prim hrál ještě nedávno ne vždy povolávaný Libor Sionko, který si o základní sestavu řekl přesvědčivě, narozdíl od Štajnera, který opět zklamal. Povedenou premiéru měl i trenér Sparty Micahl Bílek, který brankami Libora Doška porazil Zlín 2:0.
Přehled článků
Josef Vrážel poté co minulý týden dvojicí článku začal nový seriál věnovaný střelbě, tak v pondělí pokračoval třetím dílem Střelba Manchester (3.část). V úterý odpoledne vyšla poslední část seriálu Střelba Manchester (4.část)
Jiří Formánek v pondělí dopoledne začal prvním z dvojice cvičení Hra 3:3 ve dvou čtvercích v poměru 3:1, které rozšířilo další cvičení dříve publikovaná na portálu. Druhá rozšiřující varianta Hra 4:4 ve dvou čtvercích v poměru 4:2 vyšla ve středu dopoledne. Ve čtvrtek dopoledne seznámil autor čtenáře s cvičením vhodným do průpravné části trréninkové jednotky - Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči. Odpoledne pak vyšla jedna z variant oblíbené hry bago - Rotační bago 5:2 se 4 brankami.
Vladan Pražak zakončil v úterý dopoledne také dvojici článku, tentokrát druhou variantou cvičení Rychlost s míčem ve 2 čtvercích.
Svatopluk Chrobák ve středu odpoledne zahájil svůj nový seriál věnovaný střelbě Střelba prvním dotykem. Druhá část seriálu vyšla v pátek dopoledne - druhá varianta.
Milan Holub pokračoval svým seriálem s názvem Vývoj kopane, v pátečním odoledním článku se věnoval přinosu některých top trnérů na alším vývoji.
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.