Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com se postupně dva autoři věnovali hře londýnského velkloklubu Arsenal FC, který má nejen obravskou podporu fanoušků, ale jeho hra je předmětem zájmu řady trenérů. Nejdříve to byl Vladan Pražák se svým čtyřdílným
[1]
[2]
[3]
[4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu, o dva roky později pak Ladislav Matras s dvojicí článků
Základní rozestavení + způsoby útoku
Varianty standardních situací.Dnes se autor Jakub Havránek zaměřil na hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. "V první části seriálu jsem se nejprve pokusil o analýzu její hry, poté jsem udělal dvě útočné kombinace, které jsou dle mého názoru typické pro její hru a ve třetí části se zaměřuji na presink tří hráčů u pokutového území soupeře. I toto je typické pro Barcelonu, říká Jakub Havránek.
Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.
Základní rozestavění:
- 4:3:3
- v útočné i obranné fázi hry
Proměnlivost základního rozestavění:
- pouze situační změny bez porušení základního postavení
- hráč Eto´o výměna pozice s hráčem Henry
- vpravo velice aktivní Alves (č.20), který se dostával i do útočné části útočné fáze hry
- jeho prostor zajišťoval křižováním nejčastěji Xavi (č.6)
- nalevo obdobná spolupráce mezi Abidalem (č.22) a Iniestou (č.8)
- v obranné fázi středová řada tří hráčů vytvářela obranný trojúhelník s tlakem na míč
- hráči po ztrátě míče ve vysunutém postavení okamžitě zahájili presink v pozicích, ve kterých se momentálně pohybovali
Počet hráčů zapojených do útočného bloku:
- Barcelona ctí útočnou strategii hry a na počtu hráčů to bylo také důrazně znát
- do vedení útočné akce se zapojovalo až 8 hráčů
- do finální části 5 hráčů + 3 hráči zůstávali v místech předpokládaných odražených míčů
Počet hráčů zapojených do obranného bloku:
- do obranné činnosti se zapojovali v podstatě všichni hráči
- zde musím podotknout, že i trojice útočníků byla ochotna se vracet se svými přímými protihráči i do hloubky pole
Pozitiva:
+ dobrá kombinační hra s minimalizací ztrát míčů, která je podložena výbornou míčovou i kopací technikou všech hráčů
+ v obranné fázi dokáže Barcelona eliminovat všechny útočné zbraně soupeřů (soupeři mají málo střel)
+ dalším pozitivem je aktivní napadání rozehrávky soupeře již v jejím zárodku
+ hodně konstruktivně získaných míčů na polovině soupeře a RPÚ např. 3/3, 3/2, …)
Negativa:
- v každém utkání se najde úsek hry, kdy Barcelona není 100% koncentrována, a proto neudrží "čisté konto"
- problémy s odraženými míči po obranné standardní situaci
Útočná fáze:
- kombinační konstruktivní fotbal bez dlouhých přihrávek (vyjma otočení těžiště hry)
- který je umožněn výbornou individuální technickou připraveností každého hráče
- směry útočení: pravá strana je více zatěžována než levá
- hlavně z důvodu skvělé formy hráče Akcese
- kombinační hra středem hřiště je založena na krátkých narážečkách v pohybu
- aktivním napadáním soupeřových hráčů na polovině soupeře získat konstruktivně míč
- individuálně nebo rychlými kombinacemi přejít do nezformované obrany soupeře byl prvořadý cíl
- založení útoku obránci řešeno hlavně přes Iniestu (č.8) a Xaviho (č.6)
- kteří dále kombinovali ve středu hřiště s uvolněním krajních prostorů (především pro Alvese napravo)
- úspěšné kombinace se nebáli zakončovat i střelbou ze středních vzdáleností
Obranná fáze:
- důraz kladen na rychlé znovuzískání míče po jeho ztrátě vysunutým obranným blokem
- až hluboko na soupeřovu polovinu hřiště
- obranná hra Barcelony působila jistým dojmem
- doménou obranné činnosti bylo těsné obsazování hráčů soupeře s rychlým přistupováním k jednotlivým protihráčům
Poznámka:
Je nutno dodat, že tento rozbor je z utkání s průměrným družstvem španělské ligy (Real Sporting de Gijón), a proto obrnnou činnost Barcelony soupeř nijak zvlášť neprověřil.
{comment}

Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.