Sdílejte:
Dalším cvičením z nekonečného trenérského archivu, který je vystaven na stránkách německého fotbalového svazu a magazín fotbalovách trenérů trenink.com ho v českém překladu publikuje na svých stránkách, je průpravná hra s dlouhým německým krkolomným názvem Spiel mit 2 Neutralen auf vearschiedene Ziele. Autorem této průpravné hry je německý trenér Erich Rutemöller , který ji jako součást tréninkové jednotky ze 20. července 2004 publikoval na stránkách německého fotbalového svazu v sekci určené pro vzdělávání trenérů.
Průpravnou hru Spiel mit 2 Neutralen auf verschiedene Ziele je vhodné zařadit do závěrečné části tréninkové jednotky, je určena právě pro věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, aplikovat ji však s úspěchem lze i v kategorii žákovské a samozřejmě u mužů.
Cíl průpravné hry:Cílem této průpravné hry díky většímu množství branek nutit hráče do častějšího zakončení, zlepšit schopnost hráčů využívat křídelní prostory a pro bránící mužstvo konstruktivně řešit situace po získání míče.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem této hry je polovina normální hrací plochy
- na brankové autové čáře jsou umístěny dvě velké přenosné branky
- v přenosných brankách chytají brankáři
- na polovině hřiště je vyznačena ve středu 12 metrová zóna (viz diagram)
- mužstvo je rozděleno na dvě barevně odlišená družstva (5:5)
- na hrací ploše jsou dva neutrální hráči
- neutrální hráči se zapojují do kombinace mužstva které má v držení míč
- úkolem družstva útočícího na dvě branky je vstřelit gól do přenosné branky
- úkolem bránícího mužstva je po zisku míče převést míč přes vyznačenou zónu na polovině hřiště
- družstva po intervalu 5 minut mění svoje role (poloviny)
Varianty:
- hra pobíhá v počtu 6:6 bez neutrálních hráčů
- neutrální hráči mají pouze jeden dotyk
- hráči mají omezený počet dotyků (2,3,4)
- brankáři mají povolený pouze jeden dotek při hře nohou
- bránícímu družstvu stačí skrz zónu na polovině hřiště přihrát
Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze
{moscomment}
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.