INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Autorem druhé části seriálu s názvem Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče je trenér Jiří Formánek. Cvičení je určeno pro dvojici hráčů. Autor se zaměřil na zlepšení hráčské dovednosti přijmutí míče, přihrávání a následné ovládání míče na malém prostoru včetně častých změn směru.
Tímto příspěvkem rozšiřujeme zásobník jednoduchých cvičení pro dvojici hráčů, určených pro všechny věkové kategorie a navazujeme na první část.
Cvičení je určeno pro dvojici hráčů jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Toto cvičení je vhodné i pro rozcvičení, do průpravné části fotbalového tréninku ho mohou trenéři i pro celé fotbalové týmy.
Cíl herního cvičení:
Cílem průpravného cvičení je zlepšit u hráče individuální dovednosti vedení a ovládání míče na malém prostoru a následné přesné přihrávání na spoluhráče. V cvičení je důležité střídání zatížení a odpočinku. S přibývajícím počtem opakování požadujeme po hráčích zvětšovat rychlost a plynulost provádění celé akce.
Organizace průpravného cvičení:
- prostorem cvičení je pomyslný obdélník o velikosti 6x15 metrů
- cvičení není potřeba provádět na fotbalovém hřišti, ale je možné využit například rovnou zahradu
- v prostoru je vyznačen obdélník 4x12 metrů
- v rozích obdélníku jsou umístěny kužely
- za koncovou čárou prosotru je třetí kužel
- koncová zóna tak tvoří trojúhelník
- cvičení je určeno pro dva hráče
- hráči stojí v prostoru před trojúhelníkem
- uvnitř herního prostoru
- jeden z hráčů má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráče s míčem u nohy
- přihrává míč na svého spoluhráče
- druhý hráč míč přijímá
- navádí míč k nejvzálenejšímu vrcholu trojúhelníku
- kužel s míčem u nohy obchází tak, že míč jde vnější stranou
- po té následuje provedení míče pomyslnou "osmičkou"
- provedení míč skrz boční stranou strany trojúhelníku
- hráč míč vyvádí mimo trojúhelník
- a přihrává na hráče, který akci zahajoval
- hráč se vrací do výhozího postavení
- poté se akce opakuje na druhé straně
- cvičení se opakuje 6-20x cvičení
Varianty:
- je možné upravit velikost prostoru pro cvičení (dle věkové kategorie nebo kondiční náročnosti)
- hráči míč vedou, přijímají a přihrávají "slabší" nohou
Pomůcky:
- 1x míč
- 6x kužely (kloboučky, velké kužely, zapicovací tyč, mety)
Cvičením, které jsou zaměřené na nácvik přípravné kombinace, uvolnění zakončujícího hráče i vlastní promění střelecké pozice, jsme se věnovali v článcích 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,