Dnešní průpravná hra je určena pro fotbalisty všech věkových kategorií - starší přípravkou počínaje a kategorií mužů konče a je hrou určenou pro úvodní, případně průpravnou část tréninkové jednotky.

Průpravnou hru Swedish Handball , kterou některý z trenérů může znát pod názvem Throw-Head-Catch kterou v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je z obsáhlého archivu trenérského portálu www.and-again.com a jejíž autorem je trenér Spencer Harris.

Průpravná hra je zaměřena především na vhodný výběr místa, schopnost hráčů kombinovat, vytvářet trojúhelníky a schopnost hráčů správně načasovat přihrávku.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je naučit hráče vybírat volný prostor pro přihrávku, schopnost dát dobře načasovanou přihrávku a zapojovat se do kombinace.

Popis průpravné hry:

- hrací plocha je závislá na počtu hráčů, pro hru 5:5 je ideálním rozměrem 35 x 25 metrů
- na koncových čarách jsou vyznačeny čtverce 4 x 4 metry (trojúhelníky, obdelníky,...) nebo jsou tam umístěny házenkářské branky
- mužstvo je rozděleno na dvě stejně početná, ale barevně odlišená družstva
- ideálním počet hráčů v družstvu je 5, ale může být více či méně
- hráči si přihrávají pouze oběma rukama
- hráčům kteří drží míč ho nemůže nikdo sebrat, ale smí ho držet maximálně 5 vteřin
- hráči s míčem nesmějí běhat
- hráči si míč přihrávají tak aby se vždy jednou dotknul hrací plochy
- branka platí když míč je hozen nebo položen do branky (čtverce, ...)


Varianty:

- družstvo držící míč může využívat neutrálního hráče
- pokud se hraje na branky, tak zakončení platí pouze hlavou
- hráči mohou do míče i kopat, ale pouze z voleje a míč nesmí spadnout na hrací plochu, jinak družstvo míč ztrácí