Sdílejte:
Tento čtvrtek zahajujeme další třídílný miniseriál, který na stránkách magazínu
fotbalových trenérů trenink.com bude vycházet v nadcházejících dvou
týdnech. Seriál má název Getting to the goal-line & crossing a jak již
název napovídá herní cvičení se zaměřuje na řešení situací v křídelním
prostoru, uvolnění se v tomto prostoru, centr a následné zakončení.Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 7 hráčů, doporučeno je však více.
Cíl herního cvičení:Cílem tohoto herního cvičení je naučit hráče zvládat řešení soubojových situací v křídelním prostoru, vhodného náběhu útočících hráčů, technické provedení centrovaného míče a samozřejmě zakončení po centru z křídelního prostoru.
Popis herního cvičení:
- herní prostorem je polovina hřiště, v připadě nedostku místá stačí i třetina
- cvičení je určeno minimálně pro 7 hráčů
- dva obránce, čtyři útočníky a brankáře
- v křídelním prostoru se může a nemusí vyznačit prostor pro souboje 1:1
- rozestavení hráčů je zřejmé z diagramu
- akci začíná středový hráč přihrávkou na spoluhráče u autové čáry
- křídelní hráč řeší soubojovou situaci 1:1
- bránící hráč může bránit různou intenzitou (50%, 75%, 100%)
- po úspěšném zvládnutí situace 1:1 hráč centruje na nabíhajícícho útočníka
- útočník po přihrávce do křídla vhodně načasuje náběh do pokutového území
- útočník se snaží zakončit hlavou nebo nohou
- v případě že křídelní hráč nevyřeší situací 1:1, obránce přihrává míč do středu pole na rozehrávajícíc útočníky
- cvičení se opakuje, doporučený počet hráčů 10-13
Varianty:
- v pokutovém území brání obránce a útočník musí také řešit situaci 1:1
- v křídelním prostoru řeší útočníci 2:1 nebo 2:2
- akce v křídelním prostoru má časový limit (8,12,16) vteřin
Originální stránky cvičení
Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.