Sdílejte:
Po roce opět na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přinášíme přehled programů zimního přípravného období některých vybraných bundesligových celků od redaktora tohto portálu Kamila Turoně. Přípravné období je proti českým zvyklostem výrazně kratší a v průměru ho trenéři naplánovali pouze na tři a půl týdne, v kontrastu s téměř desetitýdenním u českých prvoligových celků.Bavorský velkoklub Bayern Mnichov stráví deset dní na soustředění v Dubaji. Borussia Dortmund vyměnila trenéra začne trénovat v domácích podmínkách, pak následuje soustředění ve Španělsku a pak opět návrat do domácích podmínek. HSV Hamburg míří také na soustředění do Dubaje a jako jediný z týmů začal přípravné období již v prosinci.
Zimní přípravné období - Bayern Mnichov
Fotbalisté Bayernu Mnichov se scházejí po 14-ti denní dovolené ve čtvrtek 4.ledna 2007 a odlétají do Dubaje na soustředění, které potrvá deset dní, tedy až do 14.ledna.
Kromě tréninkových jednotek, které budou zaměřeny převážně na nabírání a obnovu fyzické kondice se několikanásobný mistr Německa zúčastní místního turnaje s názvem "Mohammad bin Rashid Al Maktoum International Championship" a utká se postupně s portugalskou Benfikou Lissabon (pondělí 8. ledna 17.45 SEČ) a pokud se mu podaří zvítězit, tak ve finále vyzve jednoho ze soupeřů Lazio Řím nebo brazilský FC Santos.
Finále se hraje o dva dny později, ve středu 10.ledna 17.45 SEČ.
Po návratu ze soustředění se bude příprava odehrávat v domácích podmínkách a na 17.leden je naplánován zápas Fenerbahce Istanbul a 20.ledna sehraje utkání s dalším mužstvem buddesligy a to s Hamburgem SV. V pátek 26. ledna už začíná bundesligovým zápasem s Borussia Dortmund (20.30 hodin).
Zimní přípravné období - Borussia Dortmund
Pod novým trenérem Jürgenem Röberem zahájili fotbalisté Borussie Dortmund své zimní přípravné období na jarní část ligových zápasů.
Po 18-ti denní dovolené začal Dortmund ve středu 3.ledna přípravu v domácích podmínkách a to konkrétně na vyhřívaném trávníku HSV Dortmund-Brackel 1909.
Příprava je zaměřen na kondici, ale jsou na programu samozřejmě i přípravná utkání a to první již v úterý 9. ledna proti Wuppertaler SV a to od 19.00 hodin.
Ve čtvrtek 11.ledna letí Borussia do tréninkového kempu Marbella ve Španělsku, kde pobude týden až do 18.ledna a sehraje zde v sobotu 13.ledna přípravu dalším německým celkem Kickers Offenbach, hrajícím II. Bundesligu. V úterý 16.ledna je čeká Hertha BSC Berlin.
Po návratu se bude příprava už zaměřovat na herní část, ale i tak bude Dortmund absolvovat turnaj v Düsseldorfu s názvem "Blitzturnier" a to za účastí týmů Bayernu Leverkusen, Fortuna Düsseldorf a Borussia Mönchengladbach.
V pátek 26.ledna 2007 začíná tým jarní část soutěže bundesligovým zápasem s Bayernem Mnichov na domácím stadioně ve 20.30 hodin
Zimní přípravné období - HSV Hamburg
I bundesligový Hamburg v sestavě s Lukášem Jarolímem začal přípravu na bundesligu, ale umístění z podzimní části se nelíbilo vedení klubu a proto tréner Thomas Doll už svolal své svěřence na poslední prosincovou středu minulého roku a začal s nimi pracovat na nabíraní fyzického fondu.
Tým odlétá ve čtvrtek 4.ledna do Dubaje do tréninkového kempu a jak se nám podařilo zjistit, vybavení na tento kemp stojí opravdu za to. Například kustodi museli zabalit 40 beden oblečení a kopaček a 50 míčů. Každý z hráčú si bere 4 páry bot,jak kopačky, tak i boty na běhání.
Program zápasů je následující. V pondělí 8. ledna ve 13.45 nastoupí Hamburg proti národnímu týmu Iránu, v sobotu 13. ledna proti ukrajinskému Dynamu Kyjev a hned druhý den 14.ledna se tým vydá zpět do Hamburgu, kde bude trénovat v domácím prostředí a to až do soboty 27. ledna, kdy v 15:30 otevře jarní část bundesligy proti Arminii Bielefeld.
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.