Sdílejte:
Hned první půle ukázala, jak moc by na MS chyběli Tomášové Rosický, respektive Galásek. Český tým se musel bez jejich účastí obejít v generálce na nadcházející světový šampionát v Německu. Pravda, tři povedené akce na jeden dotek daly jakousi naději na růžové vyhlídky, ovšem s přibývajícím časem začala kombinace ve středu hřiště skřípat. Navíc, pokud se dostal český tým pod tzv. "tlak" soupeře (ve druhém poločase), Galásek chyběl hodně.
Ale otázka je, jak moc chtěli Češi ve druhém poločase hrát naplno, aby nepřišli fotbalisté ke zranění a tím o MS.
Na druhou stranu se ukázalo, že hra dopředu bude patřit opět k ozdobě národního týmu, ale je třeba defentivu patřičně vyvážit s ofenzivou.
Generálka ukázala, že při dobré konstalaci a zdravotního stavu hráčů může být Česko štikou za týden začínajícího fotbalového svátku ...
Česká republika - Trinidad & Tob. 3:0 (3:0)
Góly: 6. J. Koller, 22. P. Nedvěd, 40. J. Koller
Sestava ČR: P. Čech - Z. Grygera, D. Rozehnal, T. Ujfaluši, M. Jankulovski (79. P. Mareš) - K. Poborský (62. J. Štajner), J. Polák (61. M. Heinz), P. Nedvěd (82. M. Jiránek), J. Plašil - M. Baroš (46. L. Sionko), J. Koller (61. V. Lokvenc)
Rozhodčí: Johannesson (Švédsko) - Larsson (Švédsko), Klasenius (Švédsko)
Zajímavé situace:
Situace číslo (1) - 1:0- Poborský 8 si naráží s Nedvědem 10
- vede míč, centruje do pokutového území
- kde je Baroš 15 a Koller 9
- Koller 9 nakonec zákon zakončuje
Situace číslo (2) - 3:0- Nedvěd 10 si všiml z druhé vlny nabíhat Poborského 8
- časovanou příhrou mu nahrává
- ten z jedné na Kollera
- Koller z jedné zakončuje
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.