Sdílejte:
Pokud byl označen úterní duel Barcelona - Chelsea za jeden z vrcholů posledního kola Champions league, tak utkání Arsenal - Real Madrid byl pro oko fotbalového labužníka tou pravou třešničkou na dortu.Už jenom z pohledu trenéra šlo o velice nadprůměrný zápas se všemi prvky, které z tréninkového procesu lze přenést do utkání. Ať vezmu hru na jeden dotek v obranné činnosti s následným přečíslením a změnou těžiště hry, či trojúhelníkové přihrávání v ofenzivní části se zakončením.
V mužstvu Realu zklamal Ronaldo, který byl po celý zápas nevýrazný a bohužel nepřišla ani ta pověstná šance, kterou by proměnil a byl zbožňovaný.
Ale i Beckham zůstal za očekáváním a snad jen Zidane a Carlos snesou nejpřísnější měřítko. Arsenal na Highbury servíroval skvělé menu. Celá záložní řada Hleb, Fabregas, Ljungberg, Gilberto, Reyes hrála výborně a když k tomu nemalou měrou přispěl jediný klasický útočník Henry, bylo se nač koukat.
Asi největším zklamáním je ostudné vyřazení Bayernu na AC. Bavorský tým, který kraluje v domácí soutěži zažil o víkendu šok po domácí prohře s Hamburkem.
Zřejmě se nestačil vzpamatovat a svým fanouškům připravil druhou hořkou pilulku, která nevěsti nic dobrého. Při brouzdání internetovými servery se vesměs všichni fotbaloví fanoušci a odborníci shodli, že mnichovští byli tentokrát k smíchu.
Totéž, jako o Bayernu, lze říct i o Liverpoolu, který nezvládl domácí duele s Benfikou a jako obhájce zatáhl pro letošník rok pohárovou oponu.
FC Liverpool - Benfica Lisabon 0:2
Branky: 36. Simao, 89. Miccoli. Rozhodčí: De Santis (It.). Diváci: 42 745.
První zápas: 0:1. Postupuje: Benfica.
AC Milán - Bayern Mnichov 4:1
Branky: 8. a 47. Inzaghi, 25. Ševčenko, 59. Kaká - 35. Ismaël. Rozhodčí: Ivanov (Rus.). Diváci: 60 000.
První zápas: 1:1. Postupuje: AC Milán.
Olympique Lyon - PSV Eindhoven 4:0
Branky: 26. a 45+4. Tiago, 71. Wiltord, 90. Fred. Rozhodčí: Riley (Angl.). ČK: 43. Cocu (Eindhoven) Diváci: 40 500
První zápas: 1:0. Postupuje: Lyon.
Arsenal Londýn - Real Madrid 0:0
Rozhodčí: Micheľ (SR). Diváci: 35 487
První zápas: 1:0. Postupuje: Arsenal.
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.