To je otázka, na kterou může odpověď být mnohem těžší, než se na první pohled zdá.V popředí jsou týmy, které jsou favorizovány každý ročník a to hlavně Sparta, u které se domácí úspěch z pohledu vedení a fanoušků bere jako samozřejmost! Jako další tým, s kterým se musí počítat, je obhájce loňského titulu Slovan Liberec, který sezónu začal v domácí soutěži bezchybně a myslím si, že všechny přesvědčil, že v dalším ročníku by mohly být jeho cíle stejné, protože po 3 utkáních vede domácí soutěž před Mladou Boleslavi a Slavii.
Za zmínku stojí vítězství Liberce v minulém kole právě proti Slávistům, a to ještě k tomu na hřišti Pražanů. Řekl bych, že hlavním úspěchem libereckých je skvěle organizovaná obrana a souhra zadních řad s postupným přechodem do útoku. I proto po třech kolech má Slovan skóre 6:0.
Dalšími uchazeči o titul určitě budou již zmiňovaná Boleslav a Slavie. Slávisté omlazují kádr a v jejich dresech se představují mladí a perspektivní hráči z jejich mládežnických líhní. Je to levné a prospěšné, takže pokud tito hráči budou natolik kvalitní, aby zvládali utkání, tak Slávii může čekat dobrá budoucnost. To stejné by se dalo říci o týmu Mladé Boleslavi. Ostatní celky zatím nevypadají na žádná překvapení a jsem třeba zvědav na Brno, protože to tradičně začne ligu velmi slibně a poté hraje na konci soutěže pomalu o záchranu, alespoň to tak poslední dva ročníky bylo a tak doufám že se celek z Moravy vzchopí.
Jsem velice nedočkavý, jestli nějaký tým, který není tolik favorizovaný, se dokáže probojovat třeba na pohárové příčky. Ale to ukáže až průběh samotné sezóny.
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.