V těchto týdnech začíná, případně již je v plném běhu letní příprava. Součástí letní přípravy je také obnova kondice z jarního soutěžního období. Vytrvalost je možné rozvíjet například cvičením Vytrvalostní hvězdice s míčem.
 
Autorem dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com je trenér Jiří Formánek, který toto kondiční cvičení pojmenoval Herní vytrvalost s kombinací. Cílem je rozvoj herní vytrvalosti intervalovou metodou.
 
Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké týmy, cvičení by mělo být součástí hlavní části tréninkové jednotky. 
Cíl kondičního cvičení:
 
Cílem kondičního cvičení je rozvoj herní vytrvalosti specifickým způsobem, tedy s míčem a s využitím přízemní kombinace. Rozvoj herní vytrvalosti je v tomto cvičení spojen se schopností hráčů zapojovat se do kombinace a následně absolvovat delší běžecký úsek větší intenzitou.  
 
 
Organizace kondičního cvičení:
 
- herním prostorem je čtverec 20x20 metrů
- tento prostor je vyznačen pomocí met
- okolo tohoto prostoru je vymezen větší pomyslný čtverec 30x30 metrů
- rohy většího čtverce jsou vyznačeny pomocí zapicovacích tyčí
- cvičení je určeno pro deset hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 5:5
- každý z týmů má jeden míč
- všichni hráči se pohybují uvnitř malého čtverce
- v každém týmu je pro každý interval určen jeden hráč, který pracuje intenzivně  
 
Popis herně-kondičního cvičení:
 
- oba dva týmy kombinují bez omezení v herním prostoru
- úkolem určeného hráče z každého týmu je zapojit se do kombinace
- okamžitě po odehrání míče má hráč za úkol oběhnout jednu z tyčí
- poté se hráč opět zapojuje do kombinace a následuje oběhnutí jiné tyče
- hráč by postupně měl vystřídat (oběhnout) všechny tyče mimo herní prostor
- interval zatížení je možné stanovit:
(a) délkou intervalu (30,45,60) vteřin
(b) počtem oběhnutí jednotlivých tyči
- po uplynutí intervalu se role hráčů mění   
 
 
Varianty:
 
- lze upravit velikost herního prostoru (počet hráčů, věková kategorie, intenzita)
- je možné zvětšit/zmenšit vzdálenost zapicovacích tyčí od herního prostoru
- hráči uprostřed herního prostoru mají omezený počet doteků (1,2)
- hráči s míčem kombinují "slabší" nohou
 
 
Pomůcky:
 
- 8x meta (klobouček, kuželka)
- 4x zapicovací tyč
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)