Efektivitě zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Dvojitá střelba levou i pravou nohou nebo Načasování finální přihrávky pro fotbalové útočníky, které jsou primárně určeny pro útočníky a jejich skupinový trénink s cílem vybudovat u hráčů rutinu v zakončení z nejnebezpečnějších prostorů uvnitř pokutového území.
Herní cvičení Orientace v soubojích před brankou se vedle finálního zakončení útočné akce zaměřuje také na přijmutí míče, vyhodnocení herní situace, především z pohledu postavení bránícího hráče a způsobu vyřešení situace 1:1, 2:1 nebo 2:2. Po hráčích požadujeme koncentraci a maximální intenzitu provádění, jak z pohledu útočícího hráče, tak z pohledu obránce.
Cvičení je určeno pro hráče od věkové kategorie mladších žáků u kterých je možné upravit velikost herního prostoru, ale i nahrazení velké branky malými přenosnými brankami. U hráčů staršího dorostu a mužů nebo žen se koncentraci zaměřujeme i na chování bránícího hráče.
Tipy na cvičení se zaměřením na orientaci v herních situacích:
- Orientace v prostoru v souboji 1:1
- Kondiční souboje 1:1 v kosočtverci
- Souboj 1:1 po příčné přihrávce
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Cíl herního cvičení:
Cílem cvičení nácvik řešení soubojových situací jeden na jednoho, dva na jednoho a dva na dva v bezprostřední blízkosti branky s důrazem na maximální efektivitu v zakončení z prostoru pokutového území, odkud statisticky padá nejvíce branek. Útočící hráč musí přijmout míč, který přichází směrem od branky a poté vyřešit situaci individuálně proti napadajícímu obránci nebo ve spolupráci se spoluhráčem.
Po hráčích požadujeme přímočaré řešení, s důrazem a tahem na branku s cílem zakončit akci vstřelenou brankou. Hráče podporujeme, aby zvolili odvážné řešení a vyzkoušeli si několik možných řešení, s ohledem na postavení bránícího hráče.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry čtverce jsou 20x20 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na horní koncové čáře je postavena velká přenosná branka
- na dolní koncové čáře jsou postaveny dvě malé přenosné branky
- rozestup mezi přenosnými brankami je 10 metrů
- ve středu obou bočních stran jsou postaveny kužely
- cvičení je určeno pro:
(a) 1 brankáře (G)
(b) 6-8 hráčů do pole (A-F)
- brankář chytá v brance
- rozehrávající a bránící hráči (A) a (B) stojí ve středu levé boční strany
- hráči (C) a (D) odehrávající míč od branky stojí v pravém horním rohu
- útočící hráči (E) a (F) stojí na úrovní dolní strany herního prostoru
- rozehrávající hráči mají u sebe dostatek míčů
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na brankáře, který mu míč prvním dotekem vrací
- hráč (A) po rozehrání akce vyráží vpřed, do prostoru před brankáře
- ve stejný okamžik se rozbíhá vpřed do herního prostoru hráč (C)
- hráč (A) po zemi přihrává na hráče (C)
- okamžitě po odehrání míče hráč (A) zezadu obíhá brankáře a vyráží proti útočníkovi (E)
- hráč (C) dává dlouhou přízemní přihrávku proti hráči (E)
- po přihrávce se hráč (C) již dále nezapojuje do akce a přebíhá mezi útočníky
- útočící hráč (E) přijme míč a navádí ho směrem k brance
- kreativním způsobem, ale přímočaře řeší souboj jeden na jednoho proti obránci (A)
- útočící hráč (E) je do akce s cílem vstřelit branku
- bránící hráč (A) se pokouší o vytlačení hráče do nevýhodné střelecké pozici
- obránce (A) se při dobrém pozičním postavení může pokusit o konstruktivní odebrání míče
- po skončení akce se:
(a) hráč (A) přesouvá na pozici hráče (C)
(b) hráč (C) po dlouhé přihrávce přebíhá mezi útočníky
(c) útočník (E) jde po zakončení na pozici obránce
- další akci zahajuje hráč (B)
Tipy na související cvičení:
- Zakončení po vedení míče a naražení
- Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky
- Kondiční souboje 1:1 se střelbou
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) postavení rozehrávajících hráčů
(c) a nahradit velkou branku s brankářem dvojicí malých přenosných branek
- cvičení je možné provádět z druhé strany
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- přihrávka proti útočícímu hráči jde vzduchem
- hráč, který odehrává míč od branky se zapojuje do bránění
- hráč (A) a (B) jsou v pozici obránců, rotují hjen hráči (C-F)
Pomůcky:
- 4x meta
- 2x kužel
- 1x velká branka (přenosná)
- 8x míč
- případně rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.