"Úspešně vedený útok často končí finální průnikovou přihrávkou na koncového útočníka, který má za úkol přetavit útočnou snahu v brankovou příležitost," říká autor dnešního článku.
Cvičení je vhodné zařadit jako hlavní části tréninku, který je zaměřen na taktickou stránku týmového výkonu s důrazem posuny bránících hráčů a komunikaci mezi obránci.
Autorem cvičení 3:3 s koncovým hráčem je trenér Jiří Formánek, který v cvičení kombinuje nácvik útočné i obranné fázi hry. Cíl herního cvičení:
Cílem herně-taktického cvičení je naučit obrannou trojici hráčů regovat na pohyb míče, který je v moci soupeřře, který si rychlou kombinací připravují prostor pro průnikovou přihrávku na koncového útočníka, který se pohybuje v prostoru před pokutovým územím.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- polovina herního prostoru je zúžena na prostor prodlouženého pokutového území
- na brankové čáře je postavena branka
- sedm metrů před pokutovým územím je vyznačena zóna pro koncového hráče
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 7 hráčů do pole
- brankáři chytají v brance
- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy v poměru 4:3
- v zóně u středového kruhu jsou hráči v poměru 3:3
- stojí prosti sobě dvě řady trojic hráčů
- koncový útočník je v prostoru před pokutovým územím
Popis herního cvičení:
- trojice hráčů, která má koncového útočníka má míč
- cílem této útočici trojice je pomocí přihrávek připravit si takovou pozici
- aby se mohli pokusit o přízemní (!) průnikovou přihrávku na koncového hráče:
(a) v případě úspešné přihrávky koncový hráč zakončuje akci střelbou
(b) v případě neúspěšné přihrávky se akce opakuje
- bránící trojice se posouvá podle pohybu míče
- tak aby zabránila průnikové přihrávce
- bránící hráči akktivně nenapadají, nepokoušejí se o odebrání míče
- po časovém limitu nebo stanoveném počtu akcí se role mění
Varianty:
- hráči mají na řihrávky omezený počet dpteků (2,3)
- koncový hráč zakončuje:
(a) uvnitř pokutového území
(b) mimo pokutové území
Pomůcky:
- 1x branka (i přenosná)
- 10x míč
- 9x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.