Schopnost hráčů dostat se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v mikrosituaci 3:3, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak.
Herní cvičení Brazilský presink 3:3, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, volně navazuje na průpravnou hru Krátké přihrávky s napadáním, které již dříve vyšlo na www.trenink.com. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od mladších žáků po dospělé. Je vhodné herní cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče držící míč prosadit se proti napadajícím hráčům,, které se pokouší vytvořit presinkovou situaci v prostoru před a uvnitř pokutového území. Při případném zisku míče napadajícími hráči se pak napadající hráči okamžitě pokouší o finální přihrávku a zakončení do druhé branky.
Organizace herního cvičení:
- prostorem herního cvičení je polovina hrací plochy
- hrací plocha je zúžena na prostor protaženého pokutového území
- před každou z branek je 10 metrová koncová zóna
- hra je určena pro 8-14 hráčů:
(a) 6 nebo 12 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 3:3 (6:6)
- brankáři chytají v brankách
- každé jednotlivé akci se účastní 3 hráči z každého týmu (3:3)
- hráči do pole každého týmu jsou rozestavení následovně:
(a) jeden z hráčů ve středu obranné zóny
(b) dva hráči v krajích útočné koncové zóny
- jeden z hráčů každého týmu na útočné zóně má u nohy míč
Popis herního cvičení:
- akci zahajuje trenér, který urči tým, který bude zahajovat akci
- hráč z útočné zóny přihrává zpět na hráče ve středu obranné zóny
- v tento okamžik trojice napadajících hráčů vytváří presinkovou situaci na hráče s míčem
- cílem hráčů s míčem je zakončit akci vstřelením branky
- útočící hráči mají limit 15 vteřin na zakončení
Varianty:
- koncové zóny mohou být 15 metrů hluboké, hřiště je třeba zvětšit
- všichni hráči ve středovém prostoru mají omezený počet doteků (2,3)
- hráči akci zahajují autovým vhazováním
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 6x míč
- 12x rozlišovací trika (2 barvy)
- 8x mety (kužely, kloboučky)
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.