Na konci týdne na portálu www.trenink.com publikujeme z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.
Dnešní cvičení je na hraně mezi pohybovou hrou a herním cvičením, je určeno pro nejmenší fotbalisty ve věku šest až osm let, kteří teprve s fotbalem začínají a pro trenéry kteří s nepovedeným autovým vhazováním často bojují. Autovému vhazování byl věnován článek Jiřího Žiláka s názvem Nácvik situace po autovém vhazování nebo dvou dílý seriál Nácvik autového vhazování [1] [2].
Herní cvičení Nácvik vhazování v kruhu s vedením míče je zaměřeno na tak specifickou činnost, jakou je ve fotbale autové vhazování a které dělá řadě hráčů velké problémy a to i v žákovském a dorosteneckém věku. Dnešní cvičení se snaží zábavnou a hravu formou vštípit hráčům základní návyky autového vhazování.
Cíl herního cvičení:
Cílem tohoto cvičení je u hráčů vybudovat správné základní návyky, které jsou potřeba při autovém vhazování, zlepšit schopnost rychle se rozhodovat a reagovat na podněty neustále se měnící hry. Hráči, kteří vedou míč ve středu hrací plochy se zaměřují na schopnost rychlého a bezpečného vedení míče.
Organizace herního cvičení:
- hracím prostorem je kruh o velikosti středového kruhu
- u menších hráčů je potřeba prostor zmenšit
- cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva
- ideálním počtem je 10-14 hráčů
- hráči se rozestaví po obvodu kruhu
- tři hráči se pohybují uvnitř kruhu
- na obvodu kruhu mají libovolní hráči 4 míče (podle počtu hráčů)
Popis herního cvičení:
- hráči uvnitř kruhu vodí míč, tak aby ho měli vždy pod kontrolou
- hráči uvnitř kruhu se snaži uniknout přímému kontaktu s míčem
- hráči na obvodu se snaží autovým vhazováním zasáhnout hráče uvnitř
- hráče je možno zasáhnout:
(a) po celém těle
(b) pouze od pasu dolu
- pokud hráč na obvodu zasáhne hráče uvnitř, pak si vymění pozice
- pokud hráč provede vhazování špatně, trenér ho opraví a hráč oběhne "trestné" kolečko
- míč po autovém vhazování, který nezasáhne žádného hráče sbírá nejbližší hráč na obvodu
- stejně tak tomu je u míče, který opustí hrací prostor cvičení
Varianty:
- tým je rozdělen na dvě družstva, uvnitř je po jednom z každého družstva
- hráč může být zasažen pouze odrazem od země
- hráči ve středu vedou míč "slabší" nohou
- uvnitř hrací plochy (kruhu) se pohybují čtyři hráči
Pomůcky:
- 7x-12x míčů
- mety na vyznačení kruhu
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.