ANIMACE Bago - zaklínadlo, které platí na hráče všeho věku a všech výkonnostních úrovní. Na těchto stránkách jsme uveřejnili hned několik variant, které měly velký úspěch. Autor dnešního cvičení popsal bago s názvem Rotační bago 5:2 se 4 brankami. Trenér Jakub Havránek publikoval článek Bago - herní myšlení hráčů.

Dnešní cvičení si pro čtenáře portálu www.trenink.com připravil mládežnický trenér Olin Martinec, který v minulém týdnu publikoval článek Hra 4:4 plus 2 neutrální nahrávači. Dne si připravil oblíbené bago doplněné o běžeckou abecedu.

Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy včetně dorostenců. Obvykle je zařazeno do průpravné části, možno i jako součást předzápasového zahřátí a rozcvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je naučit a zdokonalit zábavnou formou rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícímu obránci. Po hráčích požadujeme správný výběr místa pro převzetí přihrávky. Zvláštní důraz by měl být kladen na první dotek s míčem.



Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je kruh o průměru 10 - 20 m
- podle technické vyspělosti hráčů
- hráči jsou u bližších (vnitřních) met
- a uprostřed je jeden hráč co se snaží aktivně odebrat míč (tzv. bago)
- po každém odehrání míče hráči obíhají vzdálenější kužel
- a vrací se zpět na původní místo
- u vyspělejších týmů můžou být ve středu dva hráči
- dbáme na přesnou přihrávku prvním dotekem

Varianty:

- zcela libovolně lze upravit velikost herního prostoru
- hráči mohou hrát na různý počet doteků (1,2,3,1-2)
- různé možnosti běhu:
(a) bokem
(b) pozadu
(c) poskoky jedno nohou
(d) rychlé nohy

Pomůcky:

- 16x meta (kuželka, klobouček)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika