Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšlo několi cvičení zaměřených na kombinaci na třetího. Připomeňme si například Změna těžiště s naražením na třetího nebo 6:6 a 3 tvůrci hry.
Autorem příspěvku je nový přispivatel na stránkách www.trenink.com, slovenský trenér Peter Minárik, který cvičení pojmnoval Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho. Cílem cvičení je nácvik výběru místa, který spojen s několika s opakujícími narážečkami a přihrávkami.
Průpravné cvičení je učeno pro mládežnické týmy, autor ho doporučuje zařadit do průpravné částí tréninkové jednotky.
Cieľ prípravného cvičenia:
Cieľom prípravného cvičenia je nácvik výberu a výmeny miesta, prihrávok a narážačiek. Dôležitá je spolupráca hráčov na pozíciách B a C.
Popis prípravného cvičenia:
- herný priestor je obdĺžnik (dĺžka 30m, šírka 10 – 15m)
- cvičenie je určené pre 4 hráčov
- priestor rozdelíme na 3 obdĺžniky (dĺžka 10m ,šírka 10 – 15m)
- vzniknú nám 4 pozície (A, B, C, D) pre 4 hráčov (1,2,3,4) ktorý stoja v strede medzi métami v zástupe
- hráči 1,2 si menia pozície A, B a hráči 3,4 si menia pozície C, D
- hráč 1 na pozícia A zahajuje akciu prihrávkou (1) na hráča 2 na pozícii B
- hráč 2 prvým dotykom vracia prihrávku (2) na hráča 1
- hráč 2 si vyberá na pozícii B métu v pravo alebo vľavo (podľa vlastného uváženia)
- hráč 3 obsadzuje na pozícii C opačnú métu ako hráč 2 na pozícii B
- hráč 1 prihráva (3) hráčovi 3
- hráč 2 sa otáča k hráčovi 3 tvárou
- hráč 1 prebieha na pozíciu B (stred)
- hráč 3 prihráva (4) hráčovi 2
- hráč 3 sa vracia na pozícii C do stredu a otáča sa k hráčovi 4 tvárou
- hráč 2 prihráva (5) hráčovi 4 a odbieha na pozíciu A
- hráč 4 prihráva (6) na hráča 3 na pozícii C – stred
- hráč 3 prvým dotykom vracia prihrávku (7) na hráča 4
- hráč 3 si vyberá na pozícii C métu v pravo alebo vľavo (podľa vlastného uváženia)
- hráč 1 obsadzuje na pozícii B opačnú métu ako hráč 3 na pozícii C
- hráč 4 prihráva (8) hráčovi 1
- hráč 3 sa otáča k hráčovi 1 tvárou
- hráč 4 prebieha na pozíciu C (stred)
- hráč 1 prihráva (9) hráčovi 3
- hráč 1 sa vracia na pozícii B do stredu a otáča sa k hráčovi 2 tvárou
- hráč 3 prihráva (10) hráčovi 2 a odbieha na pozíciu D
Pomôcky :
- 1x lopta
- 8x méta (kužeľ)
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.