Taktickému nácviku postupného útoku a zakončení středovým hráčem jsme se věnovali v cvičeních Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem nebo Zakončení po tandemu středního záložníka, ve kterém je útočná kombinace zakončena tandemovým náběhem středního nebo defenzivního záložníka z hloubky hrací plochy.
Cvičení Postupná kombinace středem se zakončením je inspirováno tréninkovým cvičením reprezentačního týmu Uruguaye, podobně jako cvičení Předzápasové rozcvičení s míčem bylo inspirováno tréninkem Argentiny. Cílem je naučit hráče uvolnit se před zapojením do kombinace a zakončit akci podhrotovým hráčem.
Cvičení je určeno pro skupinový trénink, ideálně pro záložníky a útočníky. Organizace probíhá formou proudového cvičení, kdy si hráči postupně mění výchoz pozice.
Cíl taktického cvičení:
Cílem taktického cvičení je nácvik postupného útoku středem hrací plochy na útočné polovině. Do postupné kombinace jsou zapojení čtyři ofenzivní hráči a cílem je přízemní kombinaci připravit prostor pro zakončení podhrotovým, kterému míč připravuje sklepnutím hrotový útočník. Po hráčích v průběhu kombinace požadujeme odpoutání se od bránících hráčů.
Organizace taktického cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na prostor prodlouženého pokutového území
- roh a boční strany herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na koncových čarách jsou postaveny velké branky (přenosné)
- ve středu hrací plochy je pomocí met vyznačen čtverec
- středový čtverec má rozměry 18x18 metrů
- na obou stranách herního prostoru jsou vyznačeny vrcholy pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 10 hráčů do pole
- brankáři (G) chytají v brankách
- v pravém dolním rohu herního prostoru jsou hráči (A) a (B)
- před hráčem (A), ve vzdálenosti 16 metrů, stojí hráč (C)
- v levém horním rohu herního prostoru jsou hráči (D) a (E)
- před hráčem (A), ve vzdálenosti 16 metrů, stojí hráč (F)
- v rozích středového čtverce stojí čtyři hráči (K-N)
- hráči (A), (B), (D) a (E) mají u sebe dostatek míčů
Popis taktického cvičení:
- cvičení zahajuje klamavým pohybem podhrotový hráč (K) pohybem od a k hráči (A)
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na hráče (K)
- po přihrávce jde hráč (A) na pozici hráče (C)
- hráč (C) udělá klamavý pohyb od a k hráči (K)
- hráč (K) prvním dotekem nahrává na hráče (C)
- po naražení míče je hráč (K) v pohybu směrem k brance
- hrotový útočník (L) dělá klamavý pohyb směrem k brance a poté proti hráči (C)
- hráč (C) dává průnikovou přihrávku na hrotového útočníka (L)
- hráč (C) po přihrávce přebíhá na pozici hráče (K)
- hrotový útočník (L) míč sklepává na podhrotového hráče (K)
- podhrotový hráč (K) míč přijme a navádí ho směrem k brance do pokutového území
- akci zakončuje z prostoru pokutového území
- po skončení akce hráč (K) jde na pozici hráče (L)
- hrotový útočník (L) po sklepnutí přebíhá za hráče (D) a (E)
- další akce se zahajuje z druhé strany
Tipy na související cvičení:
- Vedení útoku a zakončení z hloubky pole
- Založení útoku od středového hráče
- Založení útoku od krajního obránce
Varianty:
- je možné do větší hloubky posunout výchozí pozice hráčů
- cvičení je možné zahájit výkopem/výhozem brankáře
- první přihrávka od rozehrávajícího hráče jde vzduchem
- zakončující hráč střílí ze střední vzdálenosti prvním nebo druhým dotekem
- maximální počet hráčů do pole v cvičení je 14
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 2x branka
- 8x kužel
- 4x meta (klobouček)
- 10x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.