Název druhé části [1] cvičení Souboj 1:1 zády k brance soupeře napovídá, že po hráčích v ofenzivním postavení budeme požadovat přijmutí míče zády k brance soupeře, otočení se s míčem a jeho navedení do výhodné střelecké pozice. Bránící hráč reaguje na pohyb útočníka a okamžitě po přihrávce útočníka napadá, tak jako v Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.
"Soubojové situace jeden na jednoho jsou součástí každého utkánía to bez rozdílu úrovně soutěže nebo věkové kategorie. Proto by cvičením na zdokonalování této herní činnosti měla být v tréninkovém procesu věnována velká pozornost," říká autor článku Jiří Formánek, který například již uveřejnil cvičení Vyber si míč a zakonči 1:1.
Cvičení je kondičně velmi náročné, je třeba dodržovat správný poměr zatížení a odpočinku. Zvládnou ho již hráči z přípravek, nutné je však upravit velikost herního prostoru.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojovou situaci jeden na jednoho (1:1) v prostoru těsně před pokutovým územím. Cvičení si klade za cíl naučit hráče, který je postaven zády k brance soupeře, převzit míč, odpoustat se od pomyslného soupeře a připravit si střeleckou pozici pod tlakem dotírajícícho obránce.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím je z kuželů postaven trojúhelník
- strana trojúhelníku je cca 10 metrů
- cvičení je určeno pro dvě skupiny hráčů:
(a) útočící tým (červení)
(b) bránící tým (žlutí)
- jeden z útočících hráčů se postaví do středu strany trojúhelníku
- té která je nejblíže brance
- bránící hráč s míčem se postaví k nejvzdálenejšímu vrcholu
Popis herního cvičení:
- akci zahajuje obránce, který přihrává na útočníka
- útočník přijme míč a vede ho vlevo nebo vpravo mimo kužely
- obránce okamžitě po přihrávce obíhá zvenku druhý kužel než útočník - po oběhnutí kuželu okamžitě napadá útočníka
- útočící hráč se pokouší o zakončení - bránící hráč se snaží vstřelení branky zakončit
- po skočnení akce (branka, střelba, faul, aut) následuje další dvojice
Varianta 1
Varianty:
- oba dva hráči provádí celou akci "slabší" nohou
- délka strany trojúhelníku se může libovolně měnit
- hráč s míčem zahajuje akci autovým vhazováním
- útočící hráč smí zakončit až když je uvnitř pokutového území
Pomůcky:
- 1x velká branka
- 3x zapichovací tyč (vetší kužely nebo kuželky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.