AKTUALIZOVÁNO Úspěšné vytváření presinkových situací, ať už v mikrosituacích nebo v případě většího počtu hráčů, vede k zisku míče a následně má tým s míčem pod kontrolou možnost rozvinout vlastní útočnou aktivitu. Vedle dnešní hry je jedním z možných nácviku je cvičení Presinková čára při hře 9:9.
Dnešní článek je od trenéra Jiřího Formánka, který hru pojmenoval Hra 8:8 s brankáři, tvůrci hry a presinkem. Cílem je naučit hráče vytvářet tlak na soupeře na zmenšeném prostoru, na útočné polovině s cílem získat míč. Při základání útoku je vždy třeba spolupracovat s tvůrci hry.
Hru obvykle autor zařazuje buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, hru zvládnou hráči věkové kategorie starších žáků, dorostenci a saozřejmě dospělí.
Cíl průpravné hry:
Snahou trenéra je naučit tým, který nemá pod kontrolou míč, aby se ho pokusil zíkat aktivním přistupováním k hráčům soupeře a to již na jejich polovině. Hráči mají úlohu usnadněnou zúženým prostorem. Naopak hráči, kteří mají míč musí při zakládání postupného útoku využít jednoho z dvojice "tvůrců hry", kteří míč přijímají pouze na obranné polovině.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem je je prodloužené pokutové území
- až do hloubky 3/5 normální hrací plochy
- na koncových čarách jsou postavena branky
- ve středu hrací plochy je vyznačena presinková čára
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 16 hráčů do pole
- hráči jdo pole jsou rozdělení na dva týmy v poměru 7:7
- a dva neutrální hráče (tvůrce hry)
- tým, který rozehrává svůj útok z vlastní poloviny musí do kombinace zapojit tvůrce hry
- tvůrci hry se do kombinace musí zapojit na vlastní polovině
- tvůtci hry si mohou přihrávat mezi sebou (situace 9:7)
- tvůrci hry nemohou zakončovcat akce střelbou
- po zapojení tvůrců hry není hra žádným dalším pravidelem omezena
- tým, který nemá míč pod svou kontrolou vytváři presinkové situace
- cílem je vytvořit presink a získat míč na útočné polovině
- a celou akci zakončit vstřelením branky
Varianty:
- herní prostor lze při větším počtu hráčů rozšířit
- tvůrci hry si nemohou přihrávat mezi sebou
- tvůrci hry mohou akce zakončovat
- posunutím presinkové čáry je možné zvýhodnit jeden tým
- jeden z týmů může mít omezený počet dotyků (2,3)
Pomůcky:
- 2x branka (velká)
- 8x mety (kloboučky, kuželky)
- 6x míč
- rozlišovací trika (3 barvy)
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.