Trenér brankářů slovenské fotbalové reprezentace Rastislav Vincúr a současně majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a tento a minulý týden publikoval na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com své [1] [2] první dva články, během pátečního dopoledne přichází již s třetí částí.

Opět se tedy můžete setkat s článkem od tohoto trenéra, který trenérsky působil především ve slovenských klubech Nitry a Spartaku Trnava, v současnosti je asistentem trenéra Jána Kociana u reprezentace SR.

Druhý díl cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

Popis brankářského cvičení:

- cvičenie sa vykonáva v bráne
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- u nižších vekových kategóriách v malej bránke 5x2m
- zapojení sú:
(a) traja brankári
(b) alebo dvaja brankári s trénerom
- brankár 1 v bráne sa otáča na pokyn brankára 3 (trénera)
- a reaguje na vzniknutú hernú situáciu
- brankár 1 stojí chrbtom k bráne pri ľavej tyčke
- Ľavou rukou sa drží tyčky
- na signál brankára 3 (trénera) sa otáča smerom do ihriska
- a chytá loptu od brankára 3 (trénera)
- po zákroku vracia loptu späť
- nastupuje brankár 2 ktorý sa drží pravou rukou tyčky
- a na signál bankára 3 (trénera) sa otáča smerom do ihriska
- a chytá loptu
- brankár 3 (tréner) kope loptu do stredu brány
- počet opakovaní: 6x - 8x

Varianty:

- brankár 3 (tréner) používa rôzne druhy kopov
- kop:
(a) zo zeme
(b) kop z ruky volejom
(c) kop z ruky halfvolejom
(d) kop z ruky volejom tak aby lopta dopadla pred brankárom
- pokiaľ kope lopty brankár 3, zdokonaľuje si kopaciu techniku, ktorá je veľmi dôležitá.

Pomůcky:

- 2x lopty
- 2x značky pre označenie miesta polohy lôpt
- 1x brána

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}