Již se pomalu stává tradicí, že prostor během pondělního odpoledne si pro svůj díl svého seriálu rezervuje asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a navazuje tak na čtyři [1] [2] [3] [4] předcházející. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní pátou variantou svého brankářského seriálu.

Pátý díl seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie dopomáha brankárom rozšíriť jeho akčný rádius v ohraničenom bránkovom území (malé vápno) v ktorom často brankári riešia herné situácie. Je vhodné pre kategórie od starších žiakov (U-15).

Popis brankářského cvičení:

- civičenie sa vykonáva v bránke
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- zapojení sú traja brankári a tréner
- postavenie je zrejmé podľa obrázka
- Tréner kope loptu smerom na brankára 2
- ktorý je v úlohe spoluhráča
- a jeho pohyb je proti lopte
- brankár 1 z postavenia pri prvej tyčke chytá loptu pred brankárom 2
- vracia loptu trénerovi a zostáva v pozícii brankára 2
- brankár 2 po pohybe proti lopte
- a po zákroku brankára 1 reaguje na lobovanú loptu
- ktorú hádže brankár 3
- brankár 2 rýchlym behom vzad zachytáva loptu smerujúcu do bránky
- vracia loptu brankárovi 3
- alebo ju výráža nad brvno brány
- brankár 2 potom nastupuje na pozíciu brankára 1
- brankár 3 zostáva na hranici pokutového územia
- počet opakovaní: 6x - 8x

Varianty:

(a) tréner kope rôzne druhy lôpt (polovysoké, vysoké, odrazené od zeme)
(b) brankár 1 začína z pozície kľaku, sedu, ľahu na strane
(c) brankár 3 kope loptu jemným volejom
(d) brankár 1 po zákroku zakladá útok vyhodením, výkopom
(e) brankár 2 po zákroku zakladá útok vyhodením, výkopom

Pomůcky:

- bránka 1x
- lopta 2x

Metodická poznámka:

Toto cvičenie a jemu podobné uľahčujú brankárom získať odvahu riešiť zložité herné situácie, ktoré sa veľmi často vyskytujú v zápase. Čím viac sa v tréningovom procese budeme venovať podobným situáciám, tým viac si brankári osvojujú schopnosť ovládať priestor pred bránkovou čiarou. Dôležitú ulohu pri tomto cvičení hrá brankár 2, ktorý v úlohe útočiaceho hráča vytvára tlak na brankára 1

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{comment}