Trenér Vít Caudr publikoval na stránkách trenérského portálu www.trenink.com hned několik cvičení. Připomeňme si kondiční cvičení Štafetové závody jako stimul rozvoje rychlostní vytrvalosti (1.část).
Autorem dnešního cvičení Kombinace založená na přihrávce středem hřiště s uvolněním prostoru pro náběh druhého útočníka je trenér Vít Caudr, který působí jako šéftrenér mládeže klubu FK Meteor Praha. Cílem cvičení je nácvik spolupráce mezi dvojicí útočících hráčů s důrazem na náběh koncového útočníka.
Před cvičením je dobré upozornit na kritická místa nácviku a především na princip řešení herní situace z tréninku. Snažíme se tyto principy do hráčů vštěpovat otázkami se samostatným nebo řízeným objevováním. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších žáků.
Cíl průpravného cvičení:
Spolupráce (kooperace) útočné formace se středovým hráčem, uvolňování prostoru útočníkem pro náběh druhého, nácvik "fintování".
Popis průpravného cvičení:
- pro kombinaci je třeba tří hráčů, kteří jsou rozestaveni dle obrázku
- po uvolňujícím pohybu hráče 2 následuje přihrávka na tohoto hráče
- který klamným manévrem míč pouští mezi nohama
- kam zabíhá již v okamžiku začátku akce hráč č. 3
- tento hráč míč přebírá a zakončuje střelou na branku
- pro lepší zapojení středového hráče můžeme začít přihrávkou na hráče 1 (trenér, další zapojený hráč)
- který se opět musí uvolnit pro přihrávku, tzn. otevřít si prostor sám pro sebe
- otevření prostoru můžeme vyžadovat i u hráče 2
- který se uvolňuje pohybem nejdříve na dlouhý míč a následným pohybem se obrací
- jde proti míči
Organizace cvičení:
- organizaci volíme dle počtu hráčů na tréninku, případně na stanovišti tak
- aby bylo do PC zapojeno co nejvíce hráčů
- a nedocházelo by ke zbytečným prodlevám v jejich činnosti
- na obrázku jsou uvedeny obě varianty:
(a) ve variantě A využíváme jeden cvičící trojúhelník
(b) ve variantě B dva trojúhelníky hráčů.
- hráči se posunují dle popsaných čísel (1,2,3 ... zástup)
Varianty:
Jedna modifikace byla již uvedena v popisu cvičení, kdy manipulujeme s větším zapojením středového hráče tak, aby nehrál stojící míč a situaci musel řešit v řetězci pohybových činností; uvolnění, zpracování, přihrávka. Druhou variantou je změnit organizaci na dvojici hráčů na pozici útočníků s tím, že trenér, pokynem (2,3), ukázáním (dvě barvy) volí hráče, který si říká o míč, druhý musí zákonitě reagovat náběhem do volného prostoru.
Pomůcky:
- 10x kloboučky (kužele)
- pokud jsou k dispozici tyče tak využít je
- 1x branka
- kreslící tabule, aj.
- případně branka (přenosná)
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.