Nácviku zakončení po kombinaci ve středu hrací plochy jsme se věnovali v cvičeních Předzápasová střelba, které je vhodné do předzápasového tréninku k nácviku jednoduchého, dobře technicky provedeného zakončení, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování nebo Střelba - narážečky do oblouku, ve kterém si hráči pomocí narážeček připraví ideální střeleckou pozici a zároveň zdokonalují načasování náběhu i souhru v útočné fázi.
Střelecké cvičení s názvem Střelba středem mimo osu svou organizací připomíná cvičení Střelba s trojitým naražením, ale vedle zakončení z boku se ve své poslední variantě maximálně přibližuje zápasovým situacím, kdy útočník je při zakončení pod tlakem dostupujícího stopera.
Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy, při modifikaci výchozí organizace ho zvládnou i týmy mladších žáků. Do cvičení se obvykle zapojují 2 brankáři a 4-8 hráčů do pole.
Tipy na cvičení zaměřené na zakončení:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tréninkového cvičení je naučit hráče jednoduše a efektivně zakončit průnik středem hrací plochy s tím, že útočící hráč - nabíhající z hloubky pole dostává finální přihrávku mimo osu hrací plochy a akci zakončuje střelbou po navedení míče do pokutového území, odkud statisticky padá nejvíce branek. Hráč zakončuje ze strany pokud míč navedl do pokutového ve směru svého náběhu nebo míč zasekne na hraně pokutového území a vytváří si tak lepší střeleckou pozici.
Třetí herní varianta cvičení se přibližuje zápasové situaci, protože zakončující hráč je pod tlakem obránce, který útočníka dostává pod tlak zakončujícího hráče a snaží se ho vytlačit do nevýhodné pozice a zabránit mu v zakončení, respektive vstřelení branky.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře (G) a (H)
(b) 5 hráčů do pole (A-E)
- brankář (G) chytá v brance
- druhý brankář (H) stojí mimo branku s míčem u nohy
- rozehrávající hráč (A) stojí ve středovém kruhu
- rozehrávající hráč (A) má míč
- první narážející hráč (B) stojí v prostoru mezi velkým vápnem a středovým kruhem
- druhý narážející hráč (C) stojí na hraně pokutového území, v kruhové výseči
- další rozehrávající hráči (D) a (E) stojí u středového kruhu
- ve středovém kruhu je k dispozici dostatek míčů
- na hraně pokutového území jsou postaveny dvě tréninkové figuríny
- figuríny jsou zapíchnuty v místě, kde se protíná kruhová výseč a hrana pokutového území
- na hrací ploše, těsně před polovinou hrací plochy jsou vyznačeny:
(a) cílová zóna A
(b) cílová zóna B
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje rozehrávající hráč (A)
- po zemi přihrává na prvního narážeče (B)
- okamžitě po odehrání míče je rozehrávající hráč (A) v pohybu vpřed
- první narážeč (B) prvním dotykem naráží zpět na rozehrávajícího (A)
- rozehrávající hráč (A) dává druhou přihrávku na druhého narážeče (C)
- rozehrávající a současně zakončující hráč (A) je opět v pohybu směrem k brance
- druhý narážející (C) hráč dává finální přihrávku na zakončujícího hráče (A)
- přihrávka směřuje před tréninkové figuríny
- zakončující hráč (A) míč přijme a:
(a) navádí ho do strany, mimo osu hrací plochy a tréninkovou figurínu
(b) míč zasekne a krátce si ho navede do středu hrací plochy
- a akci zakončuje střelbou
- po zakončení a dohrání případně vyraženého míče
- mezitím první naražející hráč (B) se rozbíhá do jedné z cílových zón (A nebo (B)
- druhý brankář (H) hledá uvolňujícího hráče (B):
(a) výkopem z ruky
(b) výhozem rukou
(c) kopem ze země
- hráč (B) míč přijme a vede ho mezi rozehrávající
- hráči se posouvají na svých pozicích směrem od branky
- další akci zahajuje hráč (D) ze středového kruhu
Trenérské poznámky:
- trvejte na maximální kvalitě všech přihrávek a narážeček
- plynulost akce závisí na správném načasování a přesnosti kombinace
- rozehrávající hráč po první přihrávce okamžitě vyráží vpřed
- eliminujte situace, kdy hráč po odehrání míče zůstává stát
- druhý narážející hráč musí finální přihrávku načasovat tak,
- aby zakončující hráč přebíral míč v běhu
- hráči se musí vyvarovat přihrávek „pod nohy“
- které hráče zpomalují a umožňují obránci zareagovat.
- finální přihrávka by měla směřovat mimo osu hrací plochy
- při navedení míče podporujte co nejméně dotyků
- ideální je první dotyk do volného prostoru
- následně hráč provádí zakončení druhým nebo třetím dotykem
- v první variantě preferujte zakončení po navedení míče ve směru náběhu
- ve druhé variantě zařazujte zaseknutí míče, které hráči vytváří prostor pro kvalitnější střelu.
- veďte hráče k tomu, aby ještě před převzetím míče zvedli hlavu a vyhodnotili postavení brankáře
- rozhodnutí o způsobu zakončení by mělo padnout ještě před prvním dotykem
- po zakončení požadujte okamžité dohrání situace
- hráč reaguje na případně vyražený míč a vytváří si návyk na dorážku
- druhá část cvičení s rozehrávkou druhého brankáře rozvíjí:
(a) schopnost rychlého přechodu mezi útočnou a obrannou fází
(b) hráči musí po zakončení okamžitě přepnout pozornost na další herní situaci
Modifikace:
Pokud hráči zvládají kombinaci i zakončení technicky bez větších chyb, zapojte do cvičení aktivního obránce, který zakončujícího hráče dostupuje z boku nebo zezadu. Cvičení se tím výrazně přiblíží reálným zápasovým situacím a současně rozvíjí schopnost správně se rozhodnout mezi okamžitým zakončením, navedením míče mimo osu nebo změnou směru vedení před střelou.
Tipy na cvičení zaměřené zakončení po souboji 1:1:
Varianty:
- je možné upravit:
(a) výchozí postavení rozehrávajícího hráče a naražečů
(b) postavení tréninkových figurín
(c) umístění tréninkových figurín
- po hráčích požadujeme zakončení před pokutovým územím
- cvičení je zahájeno:
(a) autovým vhazováním od hráče (A) a prvního narážeče (B)
(b) rozehrávkou brankáře (H) na hráče (A)
Pomůcky:
- 1x branka
- 12x míč
- 2x tréninková figurína
- rozlišovací trika
- případně mety
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.