Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com patří pondělní články českým nebo slovenským trenérům, kteří mají možnost publikovat na stránkách portálu svoje vlastní oblíbená cvičení.

Úspěšný autor a trenér Vladan Pražák dnes přináší první ze dvojice článků, které se věnují nácviku střelby, respektive dvojnásobnému zakončení, kterému v jednom případědě přechází individuáůní vedení míče a v případě druhém jednoduchá křídelní kombinace.

Toto cvičení je určeno jak pro mládežnické kategorie, tak pro kategorii dospělých. Zařazujeme ho hlavní části tréninkové jednotky a je vhodné hráče motivovat soutěží o větší počet vstřelených branek.

Cíl průpravného cvičení:

V tomto průpravném cvičení pro nácvik dvojnásobné střelby zdokonalujeme jak střelbu samotnou, tak i účelnou kombinaci do křídelních prostor a následný přesný centr, výběr místa a vzájemnou součinnost se správným načasováním pohybu hráčů i přihrávek.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení provádíme na polovinu hřiště
- mety a hráče rozestavíme dle nákresu
- hráč A zahajuje cvičení vedením míče směrem k brance, před hranicí pokutového území zakončuje
- po zakončení okamžitě zpětným pohybem vyráží proti hráči B
- B mu přihrává po zemi a zabíhá do křídelních prostor (za metou )
- A z první posílá pas do křídla na B a nabíhá do pokutovéo území
- B zpracuje a po krátkém vedení centruje na hráče A
- A opět zakončuje (nohou, hlavou)
- poté si hráči mění role a cvičení pokračuje
- nácvik provádíme z obou stran a dbáme na přesnost a rychlost provedení, precizní zakončení a správný výběr místa zakončujícího hráče
- pro maximální plynulost cvičení je potřeba zapojit co nejvíce míčů (každý hráč má míč)

Varianty:

- zapojením bránícího hráče můžeme cvičení doplnit o souboj 1:1 při prvním zakončení a uvolňování se od hráče na následný centr
- první zakončení může být i uvnitř pokutového území
- akci zahajuje brankář výhozem na hráče A
- v přidelním prostoru musí hráč řešit situaci 1:1
- na centr nabíhá dvojice hráčů, z nichž jeden je stálý útočník





{comment}