Spolupráci při kombinaci v různých podobách jsme se na www.trenink.com věnovali několikrát, v poslední době stojí za připomenutí druhý díl cvičení Španělská kombinace v kosočtverci nebo Vyraž po kombinaci na jeden dotek, kde jsme se zaměřovali na nácvik spolupráce a kombinace dvojice hráčů na jeden dotek, s následným uvolněním jednoho z nich.
Cvičení Různé úhly při kombinaci na jeden dotek je určeno pro skupinový trénink, obvykle pro situace kdy tým je rozdělen na dvě části. Hráči v cvičení mění jak úhly pod kterými přihrávají a naráží míč, tak vzdálenost na kterou míč přihrávají, navíc kombinace probíhá na jeden dotek.
Cíl průpravného cvičení:
Během kombinace na jeden dotek je cílem naučit hráče kombinovat prvním dotekem v situacích, kdy hráči přihrávají, naráží a přijímají míč pod různým úhlem. Postavení hráčů kteří míč přihrávají, naráží a kterému je míč přihráván se během cvičení mění a nikdy není stejné. V průběhu cvičení se mění i vzdálenost na kterou hráči přihrávají a míč naráží.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 15x25 metrů
- v pravém dolním rohu je dvojicí kuželů vytvořena výchozí pozice
- zbývající tři rohy jsou vyznačeny pomocí trojice zapichovacích tyčí
- čtvrtá zapichovací tyč je ve středu horní strany herního prostoru
- v těžišti herního prostoru je umístěn středový trojúhelník
- délka strany trojúhelníku je 7 metrů
- vrcholy trojúhelníku jsou vyznačeny pomocí zapichovacích tyčí
- trojúhelník je orientován k pravé straně herního prostoru
- cvičení je určeno pro:
(a) 7 nahrávačů (A-G)
(b) 3 aktivně pracující hráči (X-Z)
- nahrávací jsou rozestavení po jednom u zapichovacích tyčí
- aktivně pracující hráči stojí v pravém dolním rohu
- všichni mají míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (X)
- hráč (X) přihrává na hráče (G)
- hráč (X) po přihrávce vyráží vpřed do prostoru
- nahrávač (G) naráží míč na rozběhnutého hráče (X)
- aktivně pracující hráč (X) přihrává na hráče (A) stojícího v rohu
- hráč (X) po přihrávce vyráží opět vpřed do prostoru
- nahrávač (A) naráží míč na hráče (X)
- rozehrávající hráč (X) přihrává na hráče (B) ve středu horní strany
- hráč (X) po přihrávce vyráží před hráče (B)
- nahrávač (B) naráží míč na rozehrávače (X)
- hráč ve středu (X) přihrává na hráče (C) v levém horním rohu
- hráč (X) po přihrávce vyráží k hráči (C)
- rohový nahrávač (C) naráží míč na rozehrávače (X)
- hráč ve středu (X) přihrává na hráče (E) na vrchním vrcholu trojúhelníku
- hráč (X) po přihrávce vyráží proti hráči (E)
- nahrávač (E) naráží míč na hráče (X)
- hráč (X) naráží míč na rohového hráče (D)
- hráč (X) po přihrávce vyráží do rohového prostoru
- nahrávač (D) naráží míč na středového hráče (X)
- rozehrávající hráč (X) přihrává na hráče (F) u dolního vrcholu trojúhelníku
- hráč (X) po přihrávce vyráží vpřed
- nahrávač (F) naráží míč na rozběhnutého rozehrávače (X)
- hráč (X) přijme míč a vede ho směrem k rozehrávajícím hráčům
- ve cvičení pokračuje další hráč (Y)
Tipy na související cvičení:
- Vyraž po kombinaci na jeden dotek
- Rychlá kombinace prvním dotekem
- FC Barcelona: Diagonální jednodoteková kombinace
Varianty:
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- je možné upravit:
(a) velikost herního cvičení (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění a velikost středového trojúhelníku
- narážející hráči hrají povinně na dva doteky
- maximální počet hráčů je 15
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 7x zapichovací tyč
- 2x kužel
- 5x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.