V minulosti jsme publikovali celou řadu cvičení, které byly zaměřeny na řešení soubojové situace jeden na jednoho, za vyzkoušení určitě stojí Boční napadání v souboji 1:1 nebo cvičení Jeden na jednoho zpoza branky, které je inspirováno tréninkem mládežnických týmů FC Fastav Zlín.
Herní cvičení s názvem Jdi a udělej ho je motivující jak pro útočníky, tak pro obránce. Útočníci mají několik možností jak obejít bránící ho hráče a zakončit do jedné z branek, po obránci nepožadujeme pouze zabránění vstřelení branky, ale aktivní přístup, konstruktivní odebrání míče a přechod do protiútoku.
Cíl herního cvičení:
Cílem cvičení je nácvik variabilního řešení soubojové situace jeden na jednoho, které hráč s míčem řeší z pozice útočícího hráče pomocí kličkování, naznačování pohybu a fint s cílem obejít bránícího hráče a přihrát skrz jednu ze dvou branek. Bránící hráč se pokouší vytlačit útočníka do nevýhodné pozice a konstruktivně odebrat útočníkovi míč.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je čtverec
- rozměry herního prostoru jsou 16x16 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na levé straně herního prostoru jsou dvě malé přenosné branky
- ve středu dolní strany je postaven kužel
- v ose herního prostoru na středovým kužel jsou postaveny dva další kužely
- rozestupy kuželů jsou 3 metry
- cvičení je určeno pro 6-8 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dvě skupiny (A-C) a (X-Z)
- aktivně se cvičení účastní vždy dvojice hráčů (A) a (X)
- hráči (A) a (X) stojí proti sobě
- každý na své straně, dva metry na své straně herního prostoru
- ostatní hráči stoji mimo herní prostor
- hráč (A) má míč
Popis herního cvičení:
- hráč (A) cvičení zahajuje přihrávkou na hráče (X)
- útočník (A) se po přihrávce rozbíhá mezi druhou dvojici kuželů
- obránce (X) přihrává na hráče (A) mezi druhou dvojici kuželů
- obránce (X) okamžitě pro přihrávce vyráží, probíhá první dvojici kuželů
- poté napadá hráče s míčem
- útočící hráč (A) míč přijme, obchází poslední středový kužel
- poté se pokouší vstřelit branku do jedné ze dvojice malých přenosných branek
- útočící hráč využívá klamavých pohybu, kliček, naznačování pohybu
- bránicí hráč se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- v případě, že se mu to podaří, tak vede míč přes pravou stranu herního prostoru
- po skončení cvičení hráči přebíhají do opačného zástupu hráčů
Tipy na související cvičení:
- FC Zlín: Střídavě jeden na jednoho na 4 branky
- Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku
- Souboj 1:1 zády k brance soupeře
Varianty:
- útočící hráč do jedné z branek nepřihrává, ale míč musí skrz branku provést
- je možné změnit tvar herního prostoru na obdélník
- na levou stranu herního prostoru je možné přidat třetí branku
- maximální počet hráčů pro cvičení je 10
- je možné změnit rozestupy středových kuželů
- hráči si nemění své role, útočníci útočí a obránci brání
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 7x kužel (meta, klobouček)
- 2x malá branka (přenosná)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.