Cvičením zaměřeným na nácvik náběhu do střelecké pozice, přijmutí míče a zakončení prvním nebo druhý dotekem jsme se věnovali v cvičeních Zápasové zakončení z prostoru před brankou nebo druhé části cvičení Střelba po naražení a po příčné přihrávce, které bylo inspirováno střeleckým cvičením z přípravného období FC Zbrojovka Brno, v sezóně kdy ještě patřila mezi prvoligovou elitu.
Tréninkové cvičení určené pro útočníky a ofenzivní hráče s názvem Náběh na finální přihrávku je určené pro nácvik jednoduchého naražení v nebezpečném, předbrankovém prostoru, dynamické vyražení a náběh do prostoru, kde může hráč přijmout míč a zakončení akce po předchozím krátkém vedení míče. Po hráčích požadujeme maximální koncentraci a rychlost provedení, tak jako během utkání.
Jedná se o další z řady cvičení, které se blíží obvyklým zápasovým situacím a zohledňují statistiku odkud padá nejvíce branek.
Tipy na cvičení se zaměřením na zakončení z prostoru pokutového území:
- Pohotová střelba prvním dotekem
- Střelba z hranice pokutového území
- Zakončení prvním dotekem v pokutovém území
Cíl střeleckého cvičení:
Cílem cvičení určeného pro skupinový trénink útočníků je nácvik naražení míče v prostoru před pokutovým územím, náběh na finální přihrávku, přijmutí míče a jeho navedení do pozice pro zakončení. Narážející hráč se soustředí na načasování a přesnost přihrávky. Zakončující hráč se koncentruje na první dotek s míčem, tak aby mu umožnil plynule a bezproblémové navedení míče do střelecké pozice.
Zakončující hráči se soustředí na efektivitu v zakončení z prostoru pokutového území.
Organizace střeleckého cvičení:
- herním prostorem cvičení je pokutového území a jeho okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- před pokutovým územím je z tréninkových figurín postaven čtverec
- rozměry čtverce jsou 6x6 metrů
- čtverec je pootočen o 45 stupňů, jeden z vrcholů je ve středu hrany pokutového území
- deset metrů před hranou pokutového území jsou postaveny dvě mety
- mety jsou postaveny proti bočním stranám malého vápna
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- hráči jsou rozdělení na levý a pravý zástup
- kromě prvního hráče v levém zástupu mají všichni hráči míč
Popis střeleckého cvičení:
- cvičení zahajuje hráč s míčem z pravého zástupu
- rozehrávající hráč přihrává hráči v levém zástupu, který je bez míče
- okamžitě po přihrávce hráč vyráží a obíhá pravou krajní tréninkovou figurínu
- po oběhnutí figuríny hráč běží proti hráči, kterému přihrál míč
- levý hráč prvním dotekem naráží míč do středu čtverce mezi tréninkové figuríny
- rozehrávající hráč míč ve středu přijme a po pravé ruce obchází levou krajní figurínu
- míč poté navádí do pokutového území
- akci zakončuje střelbou
- další akci zahajuje hráč z druhého, levého zástupu
Tipy na cvičení pro útočníky:
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický (2.část)
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
Varianty:
- je možné upravit:
(a) hloubku postavení čtveřice tréninkových figurín
(b) postavení čtveřice tréninkových figurín mimo osu hrací plochy
(c) a změnit tvar čtveřice figurín na kosočtverec
- do prostoru pokutového území je možné umístit další tréninkové figuríny, jako pasivní obránce
- hráči se zaměřují na nácvik zakončení "slabší" nohou
- rozehrání může probíhat nahozením vzduchem nebo hozením o zem
- cvičení může probíhat bez brankáře, se zakončením do (1,2,3) malých přenosných branek
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka (přenosná)
- 4x tréninková figurína
- 2x meta
- 10x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.