Sdílejte:
Trenérsko metodická komise (TMK) Pražského fotbalového svazu (PFS) pořádá ve dnech 15. dubna (čtvrtek) a 22. dubna (čtvrtek) 2010 doškolení trenérů licence UEFA B a ČMFS C.Doškolovací semináře proběhnou v rozmezí od 15:00 do 18:30 hodin v prostorách Sokola Horní Počernice a sportovního centra Viktorie Žižkov na Xaverově – prezence bude probíhat půlhodinu před vlastním zahájením od 14:30 do 14:55 hodin a to na adrese: Chvalkovická 47, Praha 9.
Bezpodmínečně nutné je se k účasti na semináři zapsat formou e-mailové přihlášky, a to nejpozději do středy 14. dubna 2010! Cena školení je 500,- korun českých (v této ceně je zahrnut pronájem učebny, občerstvení, odměny lektorů a vystavení nové průkazky – foto s sebou).
Peníze je možné v hotovosti zaplatit v kanceláři PFS, nebo přímo v den konání semináře v učebně.
Vzhledem k tomu, že maximální počet účastníků semináře je 50, budou mít přednost ti, kdo budou mít účastnický poplatek zaplacený.
Návštěvu na PFS je vhodné telefonicky domluvit, nejlépe plánovat na úřední dny (Pondělí + Středa) v době od 8:30 do 12:00 hodin a odpoledne od 13:00 do 15:00 hodin.
V týdnu před seminářem dostane každý přihlášený účastník e-mailem přesný program školení.
Účastníci semináře na místě také odevzdají starou a neplatnou trenérskou legitimaci.
Kontakt:
Mgr. Zdeněk Srba
profesionální trenér mládeže čmfs
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
tel: 603 464 265
{comment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.