Trenér Ladislav Matras, nový přispivatel portálu fotbalových trenérů trenink.com, patří k mladým ambiciózním trenérům, který v současné době působí jako trenér v klubu AFK Chrudim a zároveň jako vedoucí trenér sportovních fotbalových tříd. Již publikoval dva díly
[1]
[2] svého cvičení Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1 . Dnes se díky poznámkám autora podrobněji podíváme na hru anglického velkoklubu Arsenalu FC.Arsenal FC patří mezi nejuznávanější kluby na světě a to jak na poli ekonomickém, tak na poli sportovním je několik let zařazen mezi giganty fotbalové scény. Obrovský podíl na tomto faktu má několikaletý kouč Arsenalu Arsene Wenger, který za svoji koncepční práci sklidil několik velmi výrazných úspěchů.
Asi většinu fotbalových trenéru zajímá jak pracuje tým, který je plný individualit a na tréninku? Jak se pere o místo například hvězda typu Fabregase? Nebo jakým způsobem trenér na své mužstvo působí během utkání? Měl jsme to štěstí, že jsem si mohl na většinu těchto otázek zodpovědět sám. Zúčastnil jsme se dvoudenní návštěvy turnaje, který Arsenal pořádá vždy před zahájení soutěží," říká trenér Ladislav Matras.
Tento turnaj nese název jako slavný stadion Arsenalu na kterém se turnaj konal tedy "Emirates Cup". Turnaje se zúčastnily týmy Internu Milán, Paris SG,Valencia a domácí Arsenal Londýn. Tudíž jsem měl možnost srovnání hry týmů z předních evropských lig. K prvnímu utkání nastoupily týmy Interu Milán a Valencie a tento zápas měl sice svoji kvalitu,ale přirovnal bych ho spíše k takovému klidu před bouří. Na hřišti byli hvězdy typu Figa, Ibrahimoviče nebo Morintese, ale co naplat když nedají do hry maximum.
Druhé utkání bylo o poznání živější a všichni asi tušíme proč tomu tak bylo. Tým Arsenalu, který se střetl s Paris SG toto utkání odehrál ve velkém stylu, nic nenasvědčovalo tomu, že jde o přípravné utkání, protože borci v červeném na hřišti nechali něco co se na našich trávnících nevidí. Nechali na hřišti kus sebe.
Od úvodních minut Arsenal diktoval tempo hry, jeho hráči překypovali sebedůvěrou jak ve vlastní síly tak i v síly svého týmu. Organizace hry, vzájemné koučování v různých situacích na hřišti byli prakticky bezchybné.
Celý tým fungoval velice kompaktně a každý z hráčů,kteří byli momentálně na trávníku věděli co přesně dělat k tomu,aby dosáhli svého cíle. Viděl jsme mnohokrát tento tým v televizních přenosech, ale pokud vidí člověk něco takového na vlastní oči je to pro něj nepopsatelný fotbalový zážitek. Nechtěl jsem si z Anglie odvést jen krásné dojmy, ale naopak chtěl jsem se hrou tohoto týmu obohatit a proto jsem snad jako jediný v našlapaném hledišti neměl v ruce hamburger, ale pero s papírem a poctivě si celé utkání rozpracoval.
Základní rozestavení: 4-1-3-2
Je velice variabilní, neustále měnění rytmů a stylů hry. Vzájemné koučování a výměna pozic. Trenér Wenger měl tým jako by na dálkové ovládání. Stačil jeden dotyk a tým změnil rozestavení a sním i styl hry. Vzájemná výměna místa ofenzivních hráčů byla v obrovské rychlosti a každý pohyb jakéhokoliv z hráčů do sebe zapadal jako přesná skládanka.
Styl hry: rychlý protiútok
Také velice variabilní. Neustále měnění stylů hry. Ale každý herní styl v tohoto týmu je prakticky vražedný. Nejvíce mě zaujala hra při postupném útoku. Dlouhé držení míče, rotování hráčů jako by soupeře vždy uspávalo a najednou přišla překvapivá průniková přihrávka při které bylo vždy soupeřovým obráncům pořádně horko.
Obrovským pozitivem je to,že takovou přihrávku v tomto týmu umí dát každý hráč.

V defenzivní činnosti se tým Arsenalu prakticky neprojevil.Pokud se naskytla jen nepatrný náznak šance soupeře s jistotou jakoukoliv situaci vyřešila obranná vozba Toure-Gallas(Senderos)- Fabregas.
Styl hry: postupný útok
Variant postupných útoků předvedl Arsenal několik, ale většinou si byly velmi podobné.
Většina přihrávek šla z prvního doteku a byla provedena v takové rychlosti s milimetrovou přesností, že na ně soupeř neměl šanci prakticky zareagovat(tato akce trvala cca 20 s).
Arsenal prakticky nenakopával dlouhé přihrávky,když už se někdo z hráčů odhodlal k dlouhému míči, šla přihrávka vždy do šířky hřiště
Příští díl seriálu je věnovaný standardním situacím ...
Autor seriálu se měl možnost na utkání Arsenalu podívat díky svému strýci Oldřichovi Čejkovi, patronovi prosetínské kopané a chtěl by mu touto formu za tento nezapomenutelný zážitek poděkovat.
{comment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.