Sdílejte:
Redakce portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com se stále častěji setkává s dotazy na fotbalová pravidla a my jsme přesvědčení o tom, že přestože trenéři mají základní informace o pravidlech fotbalu, tak ale informovanost o novinkách je u trenérů různých věkových i výkonnostních úrovní obecně nízká. Prot jsme se rozhodli jedenkrát měsíčně spolupracovat s portálem www.rozhodci.info.Chceme našim čtenářům nabídnout možnost zcela nezávazně si ověřit své znalosti fotbalových pravidel, případně získat nové informace a poznatky, které pak máte možnost předat svým svěřencům. Na trenérském portálu trenink.com vyšly čtyři díly Hrací plocha, Míč, Počet hráčů, Výstroj hráčů a zatím poslední Rozhodčí. Emil Ubias z portálu www.rozhodci.info se v dnešní šesté části seriálu zaměřil na Pravidlo 6 - "Asistent rozhodčího".
Tradičně přinášíme šest otázek s možností odpovědět Ano/Ne a sedmou bonusovou, kde máte možnost vybrat odpověď ze čtyř možností. Správné výsledky pak jsou přístupné pouze registrovaným čtenářům, kteří musí být přihlášení.
PRAVIDLO VI.
1) Lze sehrát přátelské utkání mladších žáků bez asistentů rozhodčího (resp. oddílových pomezních rozhodčích)?
a) ANO
b) NE
2) Rozhodčí nařídil pokutový kop za zákrok na vzdálenější straně PÚ a asistenta se na jeho stanovisko nedotázal. Asistent si přesto myslel, že R nerozhodl správně. Může v této situaci uplatnit svůj názor?
a) ANO
b) NE
3) Rozhodčí nařídil pokutový kop za zákrok na vzdálenější straně PÚ. Může se na základě intervencí hráčů ještě těsně před jeho rozehráním dotázat bližšího asistenta?
a) ANO
b) NE
4) V zápase došlo k plivnutí soupeře na trenéra, což viděl jen příslušný AR a na jeho pokyn byl hráč vyloučen. Po utkání tuto situaci popsal novinářům přítomných na zápase. Je v pořádku, že tyto informace po utkání poskytl?
a) ANO
b) NE
5) K utkání mladšího dorostu nebyli delegováni asistenti rozhodčího a tak každý tým určil jednu osobu pro fci oddílového pomezního rozhodčího. Domácí navrhli šestnáctiletého borce. Je to možné?
a) ANO
b) NE
6) K utkání měli nastoupit i oddíloví pomezní rozhodčí, ale jeden z nich neměl vhodnou sportovní výstroj. Nastoupí spolu s R tedy jen ten, který je vhodně ustrojen?
a) ANO
b) NE
7) Při jakých situacích AR obvykle nevstupuje na hrací plochu?
a) při urovnávání konfliktu hráčů
b) při hlídání dodržení předepsané vzdálenosti bránící stranou
c) při vykazování osob z laviček družstev
d) po ukončení utkání
{hidefrom=Public} {slide=Správné odpovědi pro registrované čtenáře:}
Správné odpovědi: 1b, 2b, 3b, 4b, 5a, 6a, 7c
{/slide} {/hidefrom}
{comment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.