Páté pokračování nedělního ohlednutí za týdnem na stránkách trenérského portálu trenink.com, v rubrice
Informace -> Redakční rubrika, je plné zajímavých a mnohdy i překvapivých informací.Reprezentace se pečlivě připravuje na mistrovství světa v relativně klidném prostředí rakouského Seefeldu, v prvním přípravném utkání rozstřílela amatérský výběr Tyrolska vysoko 9:0. Vrásky na čele trenéra Brücknera je možné vypozorovat kždy se řeč stočí na zranění hráčů. Šmicer asi šampionát nestihne, Galásek se zranil na tréninku a stejně jako Koller odpočívá, ještě že druhá útočná věž v podobě Vratislava Lokvence se pomalu dává dohromady.
Tomáš Rosický se postaral o senzací evropského kalibru, když v potichu se svým manažerem Paskou upekl přestup do anglického Arsenalu, letošního finalisty LM. Zázračně zachráněná Plzeň tak dlouho váhala s prodloužením smlouvy trenérovi Strakovi, až dal tento impulsivní trenér přednost Tirolu Innsbruck. Plzeň tak musí hledat dál a v okruhu kandidátů je i Pavel Hapal se kterým Ostrava neprodloužila smlouvu.
Redakce
Všechny registrované i neregistrované čtenáře žádáme o hodnocení jednotlivých článků, tak aby autoři, redakce a čtenáři měli přehled, co si o článku myslí ostatní, jak je kvalitní a co je třeba zlepšit.
Hodnocení článků je velice snadná. Po otevření a zobrazení článků se pod nadpisem zobrazuje pětibodová stupnice od Slabé po Vynikající, zde zvolíte své hodnocení a tlačítkem "Ohodnotit" odešlete hodnocení.
Chceme znát vaše názory, nejde nám o to mít u každého článku pět hvězdiček z pěti, ale o kvalitu článků, respektive obsahu tohoto portálu, z pohledu čtenářů.
Download - PDF dokumenty
Do sekce Download do oddělení Archiv cvičení přibyl nový PDF dokument, který popisuje průpravné cvičení trenéra Kamila Turoně s názvem Minigolf, které rozvíjí u mladých hráčů v útlém věku přesné přihrávce s minimálním počtem dotyků.
Přehled článků
Jiří Formánek začal nový týden druhou variantou herního cvičení s názvem Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou, ve kterém je u hráčů cílem zlepšit schopnost kombinovat na zmenšeném prostoru a reagovat na skutečnost, že je třeba změnit těžiště hry a to především dlouhou cílenou přihrávkou. V pátek dopoledne vyšlo průpravné cvičení Přebíračka míče v kruhu určené především jako herní forma rozcvičení. Víkendový článek nastíní představu o průběhu letního přípravného období na novou sezónu týmů AC Sparta Praha a FK Teplice.
Vladan Pražák se pak odpoledne zaměřil především na aktivní hra krajních obránců v průpravném cvičení s názvem Postupný útok v křídelním prostoru a odstartoval tak svůj nový několikadílný seriál. Ve čtvrtek odpoledne vyšla druhá varinata tohoto cvičení.
Svatopluk Chrobák se zaměřil na přešíslení, řešení situace 4:3 a 4:4 a hlavně na finální přihrávku v útočné kombinaci v článku s názvem Útočná kombinace - přečíslení 4:3.
Ladislav Šurek v úterý odpoledne pokračoval ve svém seriálu věnovanému rozcvičení, úterní pátá část měla název Rozcvičenie z hľadiska hráčskych funkcií.
Monika Poláková ve středu dopoledne publikovala jedno z velice oblíbených, ale ne zcela tak známých cvičení zaměřené na naácvik rychlosti a koordinace s názvem Hlídání met - rychlost reakce a koordinace.
Milan Holub se ve středu představil čtenářům portálu trenink.com svým druhým článkem, tentokrát překladem některých statí úspěšné knihy holandského trenéra Rinuse Michelse Teambuilding aneb cesta k úspěchu skrz budování týmu .
Josef Vrážel ve čtvrtek dopledne pokračoval devátým dílem věnovaný praktickým ukázkám rychlostního tréninku Spojení rychlostních, koordinačních schopností s herními dovednostmi.
Rozhovory
Kmail Turoň na základě výsledků předcházející ankety připravuje rozhovory s mládežnickými trenéry a pokud máte nějaké otázky na které chcete znát odpovědi nebo třeba dotazy na tréninkový proces v různých mládežnických kategoriích, tak je během následujících 7 dní zasílejte na emailovou adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Anketa
Minulý týden jsme položili anketní otázku zda - Má smysl i nadále udržovat fórum na adrese forum.trenink.com? Mile nás překvapil počet šedesáti hlasujících, ale ještě více nás zarazily tyto výsledky ankety.
Ano, má to smysl - 37 (61.7%)
Nevím, je mi to jedno - 7 (11.7%)
Ne, nemá to smysl - 5 (8.3%)
Chat by byl lepší ... - 4 (6.7%)
Komentáře bohatě stačí - 4 (6.7%)
Nikdy to smysl ani nemělo - 3 (5%)
Tuto otázku jsme položili úmyslně, protže se nám zdá, že fórum neplní úlohu, kterou jsme si při jeho spuštění představovali, více méně nežije a příspěvky jsou spíše sporadické, ale téměř dvě třetiny (61.7%) hlasujících si to nemyslí a domnívají se že jeho existence má smysl. Naše představa, že stávající fórum bude nahrazeno chatem získalo bezvýznamných (6.7%). Výsledek ankety je pro nás důvodem k zamyšlení jak tento problém vyřešit,protože chceme vycházet čtenářům vstříc a alespoň v některých ohledech se jim přizpůsobit, na druhou stranu fórum zabíra naše omezené technické možnosti v podobě jedné ze dvou databází.
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.