Šesté pokračování nedělního ohlednutí za týdnem nejen na stránkách trenérského portálu trenink.com, v rubrice
Informace -> Redakční rubrika, je plné zajímavých trenérských výměn a zajímavých cvičení.Mistrovství světa se kvapem blíží a naše reprezentace přišla o Vladimíra Šmicra, který deset dní před šampionátem vzdal svůj boj s časem a šanci tak asi dostane Libor Sionko a do pozice prvního náhradníka se tak trochu překvapivě dostal Tomáš Sivok. Stav ostatních marodů se zlepšuje a jejich start již je téměř jistý.
Trenérské rošády jsou před před novou sezónu v plném proudu, v Plzni dostal přednost před Pavlem Hapalem "záchranář" Michal Bílek, kterému se napotřetí nepodařilo udržet Blšany v lize. Sestupující Jihlavu opustil trenér Večeřa po kterém hned sáhl ostravský Banik.
Odvoláním trenéra Levého, který Slovácko dotáhl do horní poloviny tabulky, skončily spekulace trvající již dva týdny a definitivně tak byl nahrazen koučem Plíškem z Ústí nad Labem, které do poslední chvíle atakovalo postupové místo z druhé ligy.
Redakce
Všechny registrované i neregistrované čtenáře žádáme o hodnocení jednotlivých článků, tak aby autoři, redakce a čtenáři měli přehled, co si o článku myslí ostatní, jak je kvalitní a co je třeba zlepšit.
Hodnocení článků je velice snadná. Po otevření a zobrazení článků se pod nadpisem zobrazuje pětibodová stupnice od Slabé po Vynikající, zde zvolíte své hodnocení a tlačítkem "Ohodnotit" odešlete hodnocení.
Chceme znát vaše názory, nejde nám o to mít u každého článku pět hvězdiček z pěti, ale o kvalitu článků, respektive obsahu tohoto portálu, z pohledu čtenářů.
Přehled článků
Vladan Pražák v pondělí dopoledne pokračoval ve své sérii článku zaměřené na aktivitu krajních obránců, tentokrát třetí variantou. Ve středu dopoledne publikoval autor čtvrtou variantu.
Milan Holub se v pondělí odpoledne rozhodl pokračovat s upozorněním na některé fragmenty knihy holandského trenéra Rinuse Michelse.
Jiří Formánek se po kratší odmlce v úterý dopoledne vrátil k seriálu se zaměřením na křídelní kombinace pro rozestaveni 4-4-2, na řadě byl čtvrtý díl. Ve středu odpoledne jste si na stránkách mohli přečíst program letního přípravného období prvoligových mužstev Slavia Praha a SIAD Most. Ve čtvrtek dopoledne uveřejnil autor článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku.
Josef Vrážel v úterý odpoledne navázal desátou čístí na svůj veleúspěšný seriál věnovaný rychlosti. V pátek dopledne otevřel autor novou sérii článkem Jednoduchá rychlá střelba - Kanonáda I.
Monika Poláková ve čtvrtek odpoledne zaujala kondičně-herním cvičením Přebíhaná na půlce se střelbou.
Svatopluk Chrobák taktéž začal nový seriál, shodou okolností na téma křídelní hra článkem - Křídelní hra na 4 ukázkách (1.část).
Petr Wiecek ve svém komentáři Tým z karibského souostroví nebyl zdatným sparingpartnerem zhodnotil výkon reprezentace v generálce před odletem na MS.
Rozhovory
Kmail Turoň na základě výsledků předcházející ankety připravuje rozhovory s mládežnickými trenéry a pokud máte nějaké otázky na které chcete znát odpovědi nebo třeba dotazy na tréninkový proces v různých mládežnických kategoriích, tak je během následujících 7 dní zasílejte na emailovou adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.