Sdílejte:
Nedělní dopoledne přináší na stránkách trenérského portálu trenink.com již zavedené Nedělní ohlednutí za uplynulým týdnem v již zaběhnuté kategorii Informace -> Redakční rubrika.Šampionát v Německu se pomalu, ale jistě blíží do svého finále. Přestože se představitelé FIFA stále snaží nabídnout co nejvíce míst na finální části šampionátu mimoevropským týmům a přes dvacet let se nechávají slyšet, že prorazí tým z Afriky nebo Asie, tak ve čtvrtfinále nastoupilo šest celků z Evropy a dva z Jižní Ameriky a rozložení sil, tak zůstává stále stejné.
Přehled článků
Josef Vrážel otevřel nový týden dvanáctou částí svého seriálu věnovaného problematice rozvoje rychlosti s názvem Soubojová chování 1:1 v navozených herních situacích. Ve středu odpoledne publikoval praktiké cvičení rozvíjející teoretický seriál s názvem Návěst.
Milan Holub v pondělní odpoledne pokračoval v popisu vidění fotbalu z pohledu holandského trenéra Rinuse Michelse šestým dílem - Co všechno se dá zlepšit?
Jiří Formánek se v úterý dopoledne podělil s čtenáři o druhou variantu svého cvičení na trénink kombinace středem v článku Průpravné cvičení: Hlavičkový souboj a kombinace středem. Ve čtvrtek dopoledne se po delší době vrátil k třetí části úspěšného článkuKombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou. Po několika měsících jsme rozšířili rubriku terminilogie článkem Etapy sporotvního tréninku. Páteční odpoledne rozšířilo nabídku trenérům jednoduchých cvičení svým - Přebíračka míče v kruhu .
Svatopluk Chrobák v úterý odpoledne pokračoval třetí variantou kombinace v rozestavení 2:3:1. V pátek dopoledne zahájil nový seriál Vedení míče, střelba po narážečce , který je určen především mládežnickým trenérům.
Vladan Pražák se uprostřed týdne zamyslel nad součinností hrotových hráčů v situacích 3:3, tentokrát ve třetí části seriálu.
Rozhovory
Kamil Turoň na základě výsledků předcházející ankety připravuje rozhovory s mládežnickými trenéry a pokud máte nějaké otázky na které chcete znát odpovědi nebo třeba dotazy na tréninkový proces v různých mládežnických kategoriích, tak je během následujících dní zasílejte na emailovou adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.