Je tu druhá srpnová neděle, tentokrát pro některé nešťastná třináctka a s ní tu opět je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, které se kouká do zpětnou zrcátka za dalším týdnem, kterí mizí v nenávratnu.Reprezentační kouč Karel Brückner se rozhodl na přípravu proti Srbsku povolat Karla Pitáka, který tak nahradí Karla Poborského, který se po svém neúspěšném vystoupení na mistrovství světa rozhodl vzdát reprezentačního dresu. Reprezentační debut čeká libereckého kapitána Zápotočného a Bednář z Hearts, který si svou nominaci vystřílel ve Skotsku.
Sobotní trenérskou novinkou je angažmá trenéra Miroslava Beránka, který tak dlouho bez práce nezůstal. Bývalý Brücknerův asistent povede maďarského mistra z Debrecínu, kde nahradil Attilu Supku, který rezignoval po špatném startu do sezony.
Anketa
Nový katalog cvičení Tematické okruhy běží stále v testovacím režimu a bude tomu tak až do konce těchto prázdnin, kdy se připravuje spuštění nového layoutu stránek a a chtěli jsme tak znát odpověď na položenou otázku:
Co si myslíte o nově zřízeném katalogu cvičení Tematické okruhy?
Dobré, hledání je snažší - 21 (48.8%)
Super, přesně tohle mi tu chybělo! - 17 (39.5%)
Tato služba měla existovat již pře rokem - 4 (9.3%)
Je to absolutně zbytečné! - 1 (2.3%)
Hledání mi to neulehčilo - 0 (0%)
Hlasování se zúčastnilo 43 čtenářů. Téměř polovina si myslí že katalog je dobrým nápadem a hledání je uživatelsky přívětivější. Skoro 40% procent si myslí, že právě katalog posunul kvalitu stránek o stupínek výše. Každý desátý si myslí, že tato služba měla existovat již dříve a jeden jediný hlasující si ztotožnil s názorem, že katalog je zbytečný. Nikdo si nemyslel, že by mu to hledání a orienataci na stránkách neulehčilo.
Recenze
V pátek dopoledne vyšla recenze věnováná recenzi knihy Fotbal - Technika a taktika hry , kterou v červnu tohoto roku vydalo nakladatelství Grada Publising a jejíž autorem je německý trenér Erich Kollath.
Přehled článků
Jiří Formánek se v pondělí dopoledne podělil se čtenáři o svoje cvičení na nácvik presinku pro trojici hráčů v článku Herní cvičení: 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků. Ve čtverek dopoledne vyšla varinata úterního odpoledního článku s názvem Kondiční trénink: Zábava na hřišti (2. část).
Josef Vrážel se během pondělního odpoledne pokusil navázat na svoje dva předchozí články Průpravné cvičení: Rychlý protiútok po kombinaci ve čtverci. Ve čtvrtek odpoledne zahájil autor nový seriál Průpravné cvičení: Křídelní hra se zapojením útočníků (1.část).
Vladan Pražák stejně jako v pondělním článku zaměřil svou pozornost na řešení situace 3:3 svým článkem Herní cvičení: Presink 3:3 ve vymezeném prostoru (1.část). Páteční dopoledne si autor zarezervoval pro druhou část svého seriálu Herní cvičení: Presink 3:3 ve vymezeném prostoru (2.část).
Václav Mrázek se po delší době vrátil jako autor a hned z toho byl úspěšný článek Kondiční trénink: Zábava na hřišti (1. část).
Svatopluk Chrobák ve středu dopoledne prezentoval cvičení organizované proudovou metodou Průpravné cvičení: Vedení, výměna a střelba po narážečce .
Milan Holub se opět ozval z USA, tentokrát třetí částí svých zápisku a zkušeností z tréninkových kempů země kde football není football ale soccer - Americké léto aneb Opět s fotbalem v Americe (3.část).
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.