Blíží se konec velkých dvouměsíčních prázdnin, většina soutěží již odstartovala a protože tu máme poslední srpnovou neděli opět tu je Nedělní ohlédnutí v rubrice Informace -> Redakční rubrika, která Vám nabídne přehled posledních sedmi dnů na portálu trenink.com.Z nového ročníku nejvyšší soutěže jsou odehraná pouhá čtyři kola a mizerný start Olomouce odnesl její trenér Vlastimil Palička, který do funkce nastoupil teprve v červnu tohot roku. Nahradí ho Vlastimil Petržela, který se po čtyřech letech a čtyřech měsících vrací do české ligy, který naposledy vedl ruský Zenit Petrohrad.
Smutně skončila kvalifikace o Ligu Mistrů. Mladá Boleslav svůj sen pohřbila již na turecké půdě, doma pak urvala bod za remízu 1:1, kterou zachraňovala v poslední minutě. Liberec si reálnou šanci na postup vybojoval v domácí bezbrankové remíze 0:0, ale Spartak byl nakonec o jednu branku lepší a cenou útěchy je tak pohár UEFA.
Anketa
V minulém týdnu jsme čtenářům portálu položili otázku zda byste Měli byste zájem o reklamní předměty s logem trenink.com? Zda má vůbec smysl nad tímto nevýdělečným počinem redakce i nadále uvažovat a jaký je mezi čtenáři ohlas na tuto myšlenku?
Hlasování se zúčastnilo celkem 53 návštěvníku portálu.
Ano, ale záleží na ceně - 18 (34%)
Ano, o malý dres do auta - 17 (32.1%)
Ano, podložku pod myš - 7 (13.2%)
Ne, nemám peníze na nesmysly - 6 (11.3%)
Ano, o hrnek - 5 (9.4%)
Hlasování rozdělilo čtenáře na tři poměrně rovnoměrné skupiny. Třetina hlasujících by měla zájem, ale na prvním místě je důležitá cena. Druhá třetina preferuje konkrétně malý dres do auta. Zbytek odpovědí se pak patřil zbytku odpovědí. Pokud bysme si položili otázku zda reklamní předměty ano či ne, pak téměř devadesát procent je pro, ale je třeba dodats výstrahou, že je důležité za kolik!
Přehled článků
Jiří Formánek pokračoval ve svém seriálu třetím zaměřeným na dvě základní herní činnosti hráčů v poli Hra 2+2:2+2 s narážečkou a kličkou. Čtvrtý díl této série vyšel ve středu dopoledne pod názvem Hra 2:1+1:2 s narážečkou a kličkou (4.část). Čtvrteční odpoledne patřilo dalšímu teoretickému článku z oblasti vzdělávání trenérů - Testování a kontrola obratnostních schopností.
Václav Mrázek navázal na tři předešlé úspěšné díly seriálu Zábava na hřišti a svůj čtvrtý díl pojmenoval Mazlení s míčem, které lze zařadit jako aktivní odpočinek v intervalových průpravných hrách.
Josef Vrážel nabídnul čtenářům jednu z možných variant populární hry bago s názvem Bago - nácvik obranného trojúhelníku. Autor nabízí jednu z možností cvičení, které je možné zařadit do po zápasového tréninku Kolotoč - speciální (herní) vytrvalost.
Vladan Pražák přišel během úterního odpoledne s druhou částí svého dvoudílného seriálu Orientace při práci s míčem (2.část). V pátek dopoledne autor navázal na již dříve vyšlá cvičení a připravil novou variantu, tentokrát s názvem Přihrávky ve dvou trojúhelnících
Svatopluk Chrobák ve středu odpoledne otevřel svůj dvoudílný seriál věnovaný finální přihrávce z křídelního prostoru s názvem Střelba z křídelních prostorů po finální přihrávce.
Milan Holub v pátek odpoledne dokončil svůj čtyřdílný seriál reportáží, který čtenářů popsal zkušenosti českého trenéra v tréninkových kempech v USA - Americké léto aneb Opět s fotbalem v Americe.
Podpora portálu trenink.com
Jste spokojení s obsahem tohoto portálu, chcete podpořit autory těchto stránek, aby i nadále zdarma přinášeli zajímavé cvičení a články s trenérskou tématikou? Chcete podpořit web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů a nevíte jak? Umístěte na stránky svého klubu ikonku web magazínu trenink.com.
Zdrojový kód buttonu:
[zdrojový kód]
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.