Sdílejte:
Dnešním dnem počínaje se čtenáři trenérského portálu trenink.com mohou těšit na popis nové tréninkové jednotky, kterou připravil Kamil Turoň a která popisuje tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence."Dnes se podíváme na TJ od Jörga Daniela,ze dne 24.05.2005,která byla zveřejněna na stránkách www.dfb.de. Tréninková jednotka bude mít 4 díly a dnes máte možnost se seznámit s úvodní jednotkou, která má název Ballgewöhnung im Mannschaftsverbund, což lze přeložit jako míč v pohybu se zapojením celého družstva," řekl Kamil Turoň a následně dodal: "Důležitou roli u těchto cvičení jak sami uvidíte budou plnit brankáři, kteří jsou nedílnou součástí této jednotky."
Průpravná částOrganizace průpravného cvičení:
Podle počtu přítomných ne tréninku připravíme území o velikosti 15x15 metrů, které vytýčíme 4 kužely. Na toto území je vhodné mít asi 12-15 hráčů a 2 brankáře. Každý z hráčů má míč.
Popis průpravného cvičení:
- jednotliví hráči mají míč pod kontrolou, ale v pohybu s ním driblují, vedou jej střídavě levou a pravou nohou
- brankáři vyzývají slovně postupně každého hráče k přímé střele, přihrávce, polovysokému centru
- tak, aby stačili na danou střelu zareagovat,zachytit míč do koše,přikrýt míč do trvalého držení
- jde o to, abychom hráče i brankáře dostali do pohybu
- tréner může vyzývat hráče k různým střelám,tak aby se stačil například brankář otočit a zareagovat
- podobně i hráč, aby reagoval na výzvu trénera a řešil tuto situaci rychle, ale aby zakončení bylo provedeno s maximální přesností.
- cvičení by mělo trvat asi 15-20 minut, i s následným strečinkem a protáhnutím.
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.