3 VARIANTY + VIDEO V minulosti jsme publikovali průpravnou hru 3:3 s 6 nahrávači na 2 branky ve které se snažil hráče naučit úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru a to co v nejkratším čase.
V dnešním cvičení Tři na tři 3x jinak, které je opět učeno pro šest aktivně zapojených hráčů, je cílem dát bránícícm hráčům možnost třikrát jinak rozehrát herní cvičení a dostat útočící tým pod tlak, pokusit se získat míč a akci aktivně zakončit.
Od útočících hráčů očekáváme rychlé řešení celé situace a dohrávání i odražených a vyražených míčů.
Herní cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, případně vyspělé týmy přípravek. Při menším počtu hráčů je třeba přiměřeně zatěžovat hráče, kteří jsou zapojení do cvičení.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit situaci tři na tři (3:3) v bezprostřední blízkosti branky a to jak z ofenzivního, tak defenzivního pohledu. Bránící hráči mají tři možnosti jak akci zahájit, útočící hráči se musí přizpůsobit tomuto rozehrání akce a prosadit se proti trojici obránců. Bránící hráči se snaží o kontruktivní odebrání míče a vlastní zakončení.
Organizce herního cvičení:
- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- hloubka pole je 40-45 metrů
- na koncových čarách jsou umístěny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 6-18 hráčů do pole
- do každé jednotlivé akce se zapojuje 6 hráčů do pole a 2 brankáři
- rozestavení hráčů je patrné z obrázku, pro oba dva týmy je stejné
- pouze jeden z hráčů bránícího týmu má míč
- brankáři chytají v brankách
- dvojice hráčů stojí na brankové čáře
- jeden z hráčů stojí ve středu pole
Popis herního cvičení:
- hráč s míčem má tři možnosti jak akci zahájit:
(a) dlouhou přihrávkou
(b) naražením o středového hráče a dlouhou přihrávkou
(c) přihrávkou na druhéhoh krajního a přihrávkou na soupeře
- o tom jakou variantu si si hráči vyberou, rozhodují pouze oni sami
- ve chvíli kdy míč přejde polovinu, tak se do akce zapojují útočící hráči
- kteří se snaží přijmout míč a prosadit se v situaci 3:3
- bránící hráči, kteří rozehrávali aktivně soupeře napadají
- snaží se o konstruktivní odebrání míče a vlastní zakončení
- akce končí míčem v zámezí, brankou, faulem nebo střeleckým pokusem
- po skončení akce dochází k výměně hráčů
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- lze různě manipulovat s velikostí hrací plochy
- trenér urči jakou rozehrávkou má akce začít
- přihrávky na polovinu soupeře jdou:
(a) vzduchem
(b) po zemi
- akce končí v časovém limitu (15,20,30) vteřin
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.