Trenéři
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 70747
V seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com budeme pravidelně řešit základní témata, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a různých věkových kategorií. Již dříve vyšel vyšel rozhovor k problematice plánování týdenního mikrocyklu, včetně ukázek pro různé druhý týdnů.
Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých ve 2. a 3. lize a v divizi, současně je editorem stránek www.trenink.com.
Jak vidíte problematiku rozcvičení a rozcvičky před tréninkovou jednotkou a před utkáním Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 26605
V novém seriálu rozhovorů na stránkách www.trenink.com budeme pravidelně řešit základní témata, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a různých věkových kategorií.
Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér divizního Vyšehradu a současně editor stránek www.trenink.com.
Jak vidíte problematiku nastavení týdenního mikrocyklus vy? Jak by měl podle Vás vypadat optimální mikrocyklus?
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 12643
Kouč ligových dorostenců 1.FK Příbram David Vavruška si po roce působení v příbramském klubu vybudoval velký respekt a zároveň je za ním i vynikající práce - šlapající tým mladých kluků, který dokáže porazit i Spartu Praha. Právě Spartu ve které působil po necelých čtyřech letech úspěšného vedení teplické mládežnické základny. V té době také poskytl portálu trenink.com rozhovor: Člověk musí mít jistotu, že nikde nic neošidil.
Do Teplic přišel David Vavruška na jaře 2003 z pražského Motorletu a již v prvním roce svého působení slavil postup prvního dorostu do nejvyšší soutěže. V průběhu následujících tří sezón ve funkci se Vavruška podílel celkem na třech postupech mládežnických týmů a dosáhl tak toho, že v současnosti všechny teplické mládežnické týmy se účastní nejvyšších možných republikových soutěží.
Jeho současná mise u staršího dorostu začala v loňské sezóně záchranou v soutěži, letos se jeho tým objevuje v popředí tabulky a body sbírá především v domácím prostředí.
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 16817
Přes nepovedený závěr minulé sezóny dovedl Luboš Zákostelský druholigového nováčka z Časlavi k bezpečné záchraně v soutěži a po několikaletém úspěšném působení u toho týmu byl osloven Jihlavou se kterou se dohodl na ročním kontraktu s opcí a nahradil tak trenéra Bokšu, kterému nevyšel po výborném podzimu postup do nejvyšší soutěže.Na lavičku prvního mužstva FC Zenit Čáslav přišel třiačtyřicetiletý Pavel Medynský, bývalý ligový fotbalista a asistent trenérů Kotala a Kočího u mužů B v pražské Spartě, který hned v úvodu rozhovoru zdůraznil: "Mým prvním úkolem v Čáslavi bude sestavit tým."
Rozhovor s trenérem druholigového týmu, který v letošní sezóně povede tým dospělých poprvé jako hlavní trenér a kterému bude asistovat vicemistr Evropy z roku 1996 Michal Horňák, připravil po portál trenink.com René Svoboda.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18709
David Vavruška se po necelých čtyřech letech úspěšného vedení teplické mládežnické základny vrací zpět do Prahy. Od února tohoto roku nastoupil do horkého křesla šéftrenéra mládeže AC Sparta Praha, jeho pozici u mládeže FK Teplice převzal František Cerman.
Do Teplic přišel Vavruška na jaře 2003 z pražského Motorletu a již v prvním roce svého působení slavil postup "A" dorostu do nejvyšší soutěže. V průběhu následujících tří sezón ve funkci se Vavruška podílel celkem na třech postupech mládežnických týmů a dosáhl tak toho, že v současnosti všechny teplické mládežnické týmy se účastní nejvyšších republikových soutěží.
Po třech měsících ve funkci nám nový šéftrenér mládeže AC Sparta Praha poskytl rozhovor o svých trenérských začátcích, zkušenostech a rozdílech mezi mládežnickou a dospělou kopanou, o svém návratu do Prahy a rozhodování o trenérských nabídkách.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 14542
Páteční odpolední článek připravil pro web magazín českých fotbalových trenérů trenink.com vydavatel časopisu Trenér fotbalu trenér Kamil Turoň, který našim čtenářům tentokrát představuje úspěšného trenéra Tomáše Koloucha, trenéra starších žáků 1. FC Brno ročníku 1992.Starším žákům 1. FC Brno pod vedením trenérů Koloucha a Vlacha, kteří po podzimní části vedli tabulku nejvyšší žákovské soutěže na Moravě (MSŽL), se povedl i start do jarní části soutěže, když v průběhu dosavadního soutěžního ročníku ještě neprohráli a minulý víkend zvládli utkání s druhým Baníkem Ostrava a doma remizovali 2:2.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 18415
V dnešním rozhovoru si Kamil Turoň povídal s trenérem Dynama České Budějovice Františkem Ciprem. Řeč byla o zimním přípravném období Českých Budějovic, o tréninkové metodě zvané spinning, o přístupu trenéra k hráčům, o zdrojích trenérských informací a v neposlední řadě také o působení a vlivu Karla Pohorského na tým.Jako hráč působil František Cipro především v Českých Budějovicích a posledních téměř deset let své kariéry ve Slavii Praha. Nejvěší trenérskou stopu zanechal ve Slavii Praha, kde získal tolik vytoužený mistrovský titul. Vedle působení v Teplicích, Blšanech a Plzni si vyzkoušel i zahraniční angažmá v Rakousku a na Kypru.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 16978
Dnešní rozhovor udělal Kamil Turoň s plzeňským patriotem Zdeňkem Michálkem, který byl od místní mládeže několikrát povolán prvnímu mužstvu, abych zachránil nepodařenou práci předchůdců. Naposled to bylo v květnu 2005 místo trenéra Pulpita se kterým trenink.com již dříve přinesl rozhovor.Trenér Michálek předtím u týmu působil v roli hlavního kouče v sezoně 2002/2003, kdy Viktorii už počtvrté ve své kariéře přivedl do nejvyšší soutěže. V závěru jara 2004 byl konzultantem Františka Cipra, který momentálně působí v Dynamu České Budějovice a se kterým přineseme rozhovor v následujících týdnech.
Rozhovor proběhl v Žinkovech, kde hráči absolvovalii soustředění zaměřené na nabírání kondice.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 15486
Po rozhovoru s Karlem Poborským, který na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com vyšel minulý měsíc, připravil Kamil Turoň další rozhovor, tentokrát s Ing. Petrem Skálou, bývalým prvoligovým brankářem Českých Budějovic, který je v současné době vedoucí mládežnického Sportovního centra Dynamo České Budějovice.Rozhovor probíhal ve velice přátelské atmosféře a proto Kamil Turoň otázky pokládal jen sporadicky, aby se čtenáři dozvěděli co nejvíce a rozhovor tak měl volný průběh.
Velice potěšeni jsme byli vstřícností a taky prostředím rozhovoru, který se odehrával ve velmi krásném areálu Mládežnického centra Dynama České Budějovice a travnaté plochy areálu byly jako na dlani a bylo možno pozorovat českobudějovické talenty přímo z oken kanceláře Petra Skály.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16496
Názor že žená patří spíše k plotně, než na fotbalový trávník, tím spíše na trenérskou lavičku velice umě vyvrací asistentka mladšího dorostu FK Litvínov Monika Polákova, držitelka trenérské UEFA "B" licence.Tato mladá pohledná dáma, šťastně vdaná, matka dvou dětí, s jazykem ostrým až běda, dokáže své fotbalové názory a myšlenky vyjádřit srozumitelnější něž leckterý chlap a především je dokáže obhájit.
Není žádnou feministkou a přestože fotbal staví hodně vysoko a dokáže ho pořádně prožívat, tak rodina je a vždy bude na prvním místě.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 15401
Web magazín fotbalových trenérů a jeho redaktor Kamil Turoň přináší dnes na těchto stránkách druhou a závěrečnou část exkluzivního trenérského rozhovoru
s trenérem Slovanu Liberec Vitězslavem Lavičkou.Vítězslav Lavička je dlouholetým hráčem pražské Sparty, který se po konci kariéry dal na trenérskou dráhu. V letech 1995 až 1997 vedl Chrudim ve druhé lize, pak přišel do Sparty. Nejprve dělal asistenta Zdeňkovi Ščasnému, pak Ivanu Haškovi a Jaroslavu Hřebíkovi. Toho v dubnu 2002 vystřídal na místě hlavního kouče, ale k titulu tým nedovedl a musel skončit.
Brzy přesídlil na Žižkov, s nímž vybojoval třetí místo v lize. Přesto byl po šesti kolech v další sezoně propuštěn. V lednu 2004 přijal nabídku na asistenta v Liberci, ač ho do Japonska lákal Ivan Hašek. Po odchodu kouče Grigy v červnu 2005 se Lavička stal hlavním trenérem.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 18119
Po delší době přinášíme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com exkluzivní trenérský rozhovor, tentokrát s trenérem Slovanu Liberec Vitězslavem Lavičkou, kterého zpovídal Kamil Turoň.Vítězslav Lavička je dlouholetým hráčem pražské Sparty, který se po konci kariéry dal na trenérskou dráhu. V letech 1995 až 1997 vedl Chrudim ve druhé lize, pak přišel do Sparty. Nejporve dělal asistenta Zdeňkovi Ščasnému, pak Ivanu Haškovi a Jaroslavu Hřebíkovi. Toho v dubnu 2002 vystřídal na místě hlavního kouče, ale k titulu tým nedovedl a musel skončit.
Brzy přesídlil na Žižkov, s nímž vybojoval třetí místo v lize. Přesto byl po šesti kolech v další sezoně propuštěn. V lednu 2004 přijal nabídku na asistenta v Liberci, ač ho do Japonska lákal Ivan Hašek. Po odchodu kouče Grigy v červnu 2005 se Lavička stal hlavním trenérem.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 30523
Tuto neděli přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com druhou a poslední
část exkluzivního rozhovoru se současným trenérem nováčka Gambrinus ligy FK SIAD
Most, kterého ještě před začátkem soutěže zpovídal Kamil Turoň.Mostecké druholigové fotbalisty dovedla do nejvyšší soutěže obrovská osobnost československého fotbalu - Přemysl Bičovský. Více se tomto, mimo jiném nejlepším ligovém střelci ročníku 1974, bývalém výborném fotbalistovi a současném trenérovi, který poprvé vstupuje do I. ligy jako hlavní trenér, dozvíte v rozhovoru který poskytl redaktorovi web magazínu trenink.com.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“. 
