Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_naznaceni_zasekavacka AKTUALIZOVÁNO  Trenér Jiří Formánek, který svým dnešním cvičením naváže na dvojici svých článků [1][2] s názvem Individuální střelba 1:1+5 a příspěvěk trenéra Josefa Vrážela s názvem Vyvolávaná dvojic, jež jsou zaměřený na nácvik řešení situací 1:1 s následnou střelbou.

Druhá varianta cvičení Naraž si a vyřeš situaci 2:1 se naproti prvnímu dílu zaměřuje na řešení situace 2:1. Cílem je nácvik a rozvoj schopností řešit mikrosituace 2:1 v prostoru před pokutovým územím a následně je i zakončit. Cvičení klade velký důraz na schopnost hráčů rozhodnout se jak situaci řešit a naučit se spolupracovat a anticipovat chování spoluhráče. 

Cvičení zařazuje buď do individuálního (skupinového) tréninku pro obránce a útočníky, případně jako náplň hlavní části tréninkové jednotky. Zvládnou ho i hráči přípravek, ale osvědčilo se jako motivující cvičení pro dospělé.


Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je dát hráči možnost rozhodnutí, vybrat si hráče pro spolupráci v situaci dva na jednoho (2:1), naučit se tyto situace řešit. Důležitá je spolupráce s druhým hráčem. Hráči mají v řešení situací 2:1 absolutní volnost a je na nich zda se po naražení rozhodnou pro řešení souboje 1:1 nebo pro přihrávku na spoluhráče. Bránící hráč reaguje, stejně jako v utkání, na rozhodnutí útočících hráčů. Cvičení je variabilní což mu přidává nejen na zajímavosti pro hráče, ale přibližuje tréninkový proces více podmínkám utkání.

 

formanek_naraz_si_a_vyres_2_1_2_2012

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je minimálně 1/3 hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- asi 15 metrů před pokutovým územím je umístěn trojúhelník
- trojúhelník je rovnostranný
- délka strany je 10 metrů
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) jednoho brankáře
(b) jednoho bránícího hráče
(c) dva útočící hráče
- doporučeným počtem hráčů je 10-18
- jednotlivého souboje se účastní vždy tři hráči
- kteří řeší souboje dva na jednoho (2:1)
- útočící hráč stojí s míčem v trojúhelníku nejdále od branky
- další dva hráči obsazují zbývající dva kužele
- hráči neví který z nich bude bránit a který útočit
- útočící hráč se rozhoduje se kterým hráčem bude útočit
- s hráčem se kterým se rozhodl spolupracovat přihrává míč
- hráč kterému přihrál musí míč prvním dotykem srazit opět na rozehrávajícího
- hráč C se stává obráncem a snaží se zabránit zakončení akce
- a dva hráči řeší situaci 2:1 proti jednomu obránci
- a celou akci zakončují střelbou na branku
- bránící hráč s míčem se po akci řadí mezi útočníky
- útočící hráči bez míče jdou na pozici bránících hráčů
- u tohoto cvičení je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku
- v tomto cvičení platí pravidlo o ofsajdovém postavení

Varianty:

- hráč B, který přijímá přihrávku, nemusí míč prvním dotykem srážet
- trojúhelník je vůči brance:
(a) blíže pokutového území
(b) dále od pokutového území
(c) umístěn jinde než v ose hřiště
- velikost strany trojúhelníku může být (8,12,15) metrů
- hráči mohou stát na vrcholech čtverce místo trojúhelníku
- hráči ctí své posty, obránci brání, ofenzivní hráči útočí
- útočník akci zakončuje:
(a) před pokutovým územím
(b) uvnitř pokutového území
(c) zcela libovolně
- k soutěži o větší počet vstřelených branek dochází:
(a) mezi dvojicí hráčů
(b) mezi jednotlivými hráči
(c) mezi dvěma týmy

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 12x míč
- 3x mety (kuželky, kloboučky)

Komentáře