Trenéry jsme vždy upozorňovali, aby do tréninku zařazovali především ta střelecká cvičení, která jsou zaměřená na zakončení z prostoru odkud statisticky padá nejvíce branek jako například Pohotová střelba prvním dotekem nebo Střelba z hranice pokutového území, ve kterých bylo cílem nácvik přesnosti a efektivity střelby už pro nejmenší fotbalisty.
V střelecém cvičení s názvem Dvojitá střelba levou i pravou nohou klademe důraz na zakončení levou i pravou nohou v krátkém sledu po sobě. Cvičení simuluje situaci, kdy hráč střílí z prostoru před pokutovým územím po individuálním vedení míče a následně vyražený míč buď hned nebo krátkém okamžiku doráží, pokud možno druhou nohou.
Cvičení zvládnou hráči všech věkových kategorií, od mladších žáků až po dospělé. Obvykle je zařazeno do hlavní části, může být kladen důraz i na kondiční charakter, v případě, že hráči zakončují v rychlém sledu a do cvičení není zapojeno 5-6 hráčů. Poté je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku.
Tip na střelecká cvičení na zaměření z pokutového území:
- Náběh na finální přihrávku
- Zakončení po vedení míče a naražení
- Zakončení prvním dotekem v pokutovém území
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je, aby si hráči vyzkoušeli různé způsoby zakončení po individuálním vedení míče a následně dokázali reagovat na vyražený míč. Simulujeme střelbu levou i pravou nohou, z různé vzdálenosti a úhlů od branky, případně různým způsobem (po vedení míče, hlavou, volejem, halfvolejem). Vyžadujeme maximální možnou rychlost provedení a pod časovým tlakem s důrazem na efektivitu v zakončení z nejnebezpečnějších prostorů.
Organizace průpravného cvičení:
- cvičení provádíme v hloubce 35-40 metrů od brankové čáry
- uvnitř a okolo pokutového území
- na hraně vápna rovnoměrně rozmístíme 4 tréninkové figuríny (tyče):
(a) dvě figuríny na kruhové výseči před pokutovým územím
(b) dvě figuríny na úrovni bočních stran malého vápna dva kužely
- rozestupy tréninkových figurín jsou 5-7 metrů
- na brankové čáře, na spojnicích s boční hranou malého vápna jsou postaveny dva kužely
- přibližně 30 m od branky v ose hrací plochy je umístěn výhozí kužel
- cvičení je určeno pro všechny hráče v týmu
- minimální počet hráčů je:
(a) 6 hráčů do pole (A-F)
(b) 1-2 brankáři (G)
- brankáři chytají v brance
- hráči (A) a (B) zahajují cvičení od výhozího, startovacího kuželu
- hráči (C) a (D) jsou u levého kuželu na brankové čáře
- hráči (E) a (F) stojí u kuželu vpravo vedle branky
- všichni hráči mají míč
Popis průpravného cvičení:
- akci zahajuje hráč (A) u startovního kuželu
- hráč míč navádí do zakončení tak, aby zakončoval mimo dvě středové figuríny
- po střelbě z libovolného prostoru obíhá libovolného panáka na levé straně
- a nabíhá si na zakončení druhou nohu
- míč do zakočení mu přihrává hráč (C)
- v obou případech kontroluje střelu a její vyražení
- případně se pokouší míč dorážet
- po střelbě se hráč řadí do zástupu ze kterého mu přišla přihrávka
- hráč který přihrával běží s míčem ke startovnímu kuželu
- všichni hráči se postupně v zakončení střídají
Tipy na cvičení na zakočení do malých branek:
- Přijmutí míče a zakončení do malé branky
- Připrav si zakončení do malých branek
- Kombinace se zakončením v kole
Varianty:
- rozestupy panáků na hraně pokutového území mohou být nepravidelné
- startovní kužel není umístěn v ose hřiště
- brankáři se při střelbě nesnaží míč chytit, ale vyráží ho
- hráči mohou střílet i skrz dvě středové tyče
- trenér určí kterou nohou budou zakončovat akci po vedení míče
- hráči nemusí střídat levou a pravou nohou v zakončení
- první zakončení po vedení míče musí být vždy:
(a) slabší nohou
(b) v prostoru před pokutovým územím
- míče z prostoru za brankou se:
(a) přihrávají po zemi
(b) nahazují do vzduchu
(c) náhodně kombinují (autové vhazování, hodí o zem)
- druhá střela je pouze prvním dotykem
Pomůcky:
- 1x velká branka
- 2x mety (kuželky, kloboučky)
- 5x tréninková figurína (tyče)
- 16x míč
- rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.