Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_dva_na_jednoho_fialovaNový týden a s ním i nová série článků od trenéra a editora Jiřího Formánka, který se ve svém novém seriálu na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com zaměřil na jednoduchou kombinaci spojenou se střelbou, která je organizována proudovou metodou. Autor již vydal seriál věnovaný tomuto tématu Proudová střelba a tři narážečky [1] [2] [3] [4] .

Název cvičení Proudová střelba v pomyslných trojúhelnících (1.část) naznačuje organizaci cvičení, cílem pak je zapojit co nejvíce hráčů v co nejkratším čase. A to kombinací v trojúhelníku před vlastním zakončením bez bránících hráčů, hráči mají za úkol sehrát kombinaci na jeden dotek, přihrávky správně načasovat a zakončující hráč musí být při střelbě efektivní.

Cvičení zvládnou, při upravených podmínkách, i hráči týmů mladší a starší přípravky. Trenéři ho obvykle zařazují do hlavní části tréninkové jednotky.


Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je proudovou metodou zapojit co nejvíce hráčů v co nejkratším čase do jednoduché kombinace v trojúhelníku před vlastním zakončení bez bránících hráčů, hráči mají za úkol sehrát kombinaci na jeden dotek, přihrávky správně načasovat a zakončující hráč musí být při střelbě efektivní.

 

formanek_proudova_strelba_v_3uhelnicich_1_2013

Organizace průpravného cvičení

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- prostor je zúžený po úroveň velkého vápna
- na kratších brankových stranách jsou postaveny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) minimálně 8 hráčů do pole
(c) doporučený počet hráčů do pole je 12-14 hráčů
- brankáři chytají v brance
- hráči jsou rozestavení minimálně po dvou vedle branek
- dvojice v levé části hrací plochy mají míč
- do jednotlivé akce se vždy zapojuje trojice hráčů (A,B,C)

 

 

Popis průpravného cvičení

- hráč (A) šikmo vpřed vede (1) míč
- hráč (B) vystartuje vpřed a žádá si míč
- hráč (A) dává šikmou přihrávku (2) na hráče (B)
- v tuto chvíli startuje vpřed hráč (C)
- hráč (B) sráží míč (3) na hráče (C)
- hráč (C) dává finální přihrávku (4) na nabíhajícího hráče (A)
- hráč (A):
(a) míč zpracuje, krátce vede (5) a akci zakončuje (6)
(b) míč zpracuje a akci rovnou zakončuje (6)
- hráči se v trojúhelníku A-B-C pohybují ve směru chodu hodinových ručiček:
(a) A -> B
(b) B -> C
(c) C -> A
- další akci zahajuje hráč (D)

Varianty:

- hráč (A) zakončuje akci prvním dotykem
- hráč (A) míč nevede, ale první přihrávku dává dlouhou

Pomůcky:

- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 2x branky
- 12x míč
 

TIP REDAKCE

Komentáře