Čtvrteční odpolední článek autora Jakuba Havránka na fotbalovém trenérském portálu trenink.com je posledním v sedmidílné řadě úspěšného seriálu a navazuje tak na šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předchozích částí. Seriál byl zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Závěrečná část se jmenuje Zdokonalujeme hru 1:1, cílem zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby, schopnost udržet míč pod kontrolou v situaci jeden na jednoho a různé druhy fint při obcházení soupeře. Nacvičujeme samozřejmě také zakončení pod tlakem.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je, jak již název cvičení napovídá, zdokonalit hru 1:1 v pokutovém území, správný výběr místa v prostoru pokutového území, načasování přihrávky z křídelního prostoru a samotné zakončení.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je cca 1/2 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 12 hráčů do pole
- mety a hráče rozmístíme jako na obrázku
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou na hráče B
- hráč B se uvolňuje od praporku
- a sklepává míč prvním dotekem na hráče 1
- hráč 1 posílá kolmou přihrávku mezi praporky
- do křídelního prostoru na hráče B
- B po sklepnutí míče obíhá praporek
- nabíhá do křídla, kam dostává míč od hráče 1
- do pokutového území nabíhá hráč A
- společně s ním do toho území běží i hráč 1
- který zastává funkci obránce
- hráč B přebírá míč v plném běhu
- vede jej k prostoru brankové čáry
- odkud centruje do vápna na hráče A
- v pokutovém území vzniká situace 1:1
- hráč A útočí, hráč 1 brání
- hráč A se snaží zakončit celou akci brankou
- důraz klademe na správné uvolnění útočníka v pokutovém území
- i na prudký a přesný centr od hráče B
- hráči se pravidelně točí na svých postech

Varianty:

- před pokutové území přidáme útočníka C
- který si nabíhá do pokutového území
- hráč A se nabízí pro variantu odraženého míče
- v tomto případě můžeme celou akci dokončit do tzv. úplného zakončení
- po určité době provádíme na druhou stranu
- akci zahajuje výhozem na hráče A brankář
- centrující hráči mají omezený počet doteků
- brankář se smí pohybovat pouze v prostoru malého vápna
- útočící hráči akci smí zakončit pouze prvním dotykem

Pomůcky:

- 1x velká branka
- rozlišovací trika (pro lepší orientaci hráčů)
- 2x praporky
- 2x meta (popř. 4x meta, pokud nemáme k dispozici praporky)

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}