Olin Martinec na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval celou řadu cvičení, všechny určené pro mládežnické týmy. Připomínáme video cvičení z názvem Přihrávání ve čtverci nebo další video článek Míč pod kontrolou.
Autorem dnešního cvičení s názvem Vedení míče s přesnou střelbou je trenér Olin Martinec. Cílem dnešního cvičneí je zatížit hráče specifickou formou, v tomto případě vedením míče v jednoduchém slalomu, následně po hráčích požadujeme přesné aumístěné zakončení stelbou na přední nebo zadní tyč.
Cvičení zařazujeme do průpravné části, nebo na konci tréninkové jednotky. V případě mladších věkových kategoriích je možné cvičení provádět na menším prostoru.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je připravit hráče na následující zatížení v hlavní části tréninkové jednotky. Volíme intenzitu podle následujícího zatížení, které bude následovat po tomto cvičení. Cílem je správné vedení míče v plné rychlosti a hlavně přesná střela.
Popis průpravného cvičení:
-herním prostorem je obdelník o velikosti 15x20m
- podle věkové kategorie je možno zvětšit či zmenšit velikost
- hráč v rychlosti vede míč tak aby prošel všemi metami (tyčemi)
- a následně v pohybu usměrnil míč mezi přední a zadní tyč branky
- na toto cvičení není nutno brankář
- počítáme body jen když míč dopadne mezi krajní tyče
- volíme soutěživou formu, tak aby hráči se zaměřili hlavně na přesnou střelbu
Varianty:
- různé vedení míče
- hráči volí různé druhy střel:
(a) přímý nárt
(b) vnější stranou nohy
(c) vnitřní stranou nohy
- hráči míč střílí svojí "slabší" nohou
Pomůcky:
- 1x branka
- 6x mety (velké kužely, kloboučky)
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.