Sdílejte:
4 VARIANTY + VIDEO Kombinaci na jeden dotek jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Přihrávky na sedmi pozicích nebo Přenesení hry mezi trojúhelníky, kde bylo cílem střídání rytmu hry a přenášení míče do jiného těžiště hry.První díl seriálu Kombinační tandem ve čtverci se zaměřuje především na nácvik tandemového náběhu a následné příčné přihrávky, kterou se přenáší kombinace do jiného těžiště hry.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik tandemového náběhu hráčů po předchozí kombinaci a zahrání dlouhé přízemní přihrávky za plného běhu, po předchozím oběhnutí spoluhráče. Hráči musí správně načasovat přihrávky i svůj náběh. Kombinace probíhá na jeden dotek.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je čtverec
- délka strany čtverce je 16 metrů
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole
- hráč (A) a (E) stojí v pravém dolním rohu
- hráč (B) stojí u mety v pravém horním rohu herního prostoru
- hráč (C) je v levém horním rohu
- hráč (D) stojí v levém dolním rohu
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) přihrává po zemi na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce vybíhá hráč (A) do tandemového náběhu, okolo pozice hráče (B)
- hráč (B) dává přízemní přihrávku na hráče (C)
- hráč (C) naráží míč proti noze do tandemu nabíhajícího hráče (A)
- hráč (C) se po naražení rozbíhá dovnitř herního prostoru
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (D)
- hráč (D) naráží míč proti hráči (C)
- hráč (C) akci zakončuje přihrávkou na rozehrávajícího hráče (E)
- hráč (A) se přesouvá na pozici hráče (B)
- hráč (B) přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (C) po finální přihrávce přebíhá na pozici hráče (D)
- hráč (D) se řadí mezi rozehrávající hráče
Varianty:
- cvičení je potřeba provádět v opačném směru
- herní prostor lze změnit na obdélník
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- cvičení je určeno maximálně pro 6 hráčů
- hráči hrají povinně na dva doteky
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 1x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Cvičením, které jsou zaměřené na nácvik přípravné kombinace, uvolnění zakončujícího hráče i vlastní promění střelecké pozice, jsme se věnovali v článcích 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,